中药薏苡仁的功效与作用及食用方法，中药薏苡仁的功效与作用及食用方法禁忌？
大家好，关于中药薏苡仁的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于中药薏苡仁的功效与作用及食用方法禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
薏仁米的功效与作用及食用方法
1、[疗效]减肥健美，强心利尿，活血软坚。经常食用可减肥健美，并可用于冠心病、高血压、风湿性心脏病等的辅助食疗。
2、美白祛斑作用 我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使面板角质软化，维生素E有抗氧化作用。
3、美容 美白：薏苡仁因富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。抗皱：薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。
薏苡仁的功效与作用及食用方法
1、功效：本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿，或风湿痹痛、四肢拘挛等。来源：《本草纲目》薏苡瓜瓣桃仁汤 制法：薏苡仁15g，冬瓜子30g，桃仁10g，牡丹皮6g。加水煎服。
2、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。
3、我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使面板角质软化，维生素E有抗氧化作用。
4、其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。薏米酿醪糟有哪些功效呢？下面就来看看吧。
5、薏米仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。薏仁主要成分为蛋白质、维生素BB2。薏米仁具有明显的减肥效果，具体食用方法：薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。
6、功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。薏苡仁车前草饮 材料：薏苡仁10克，车前草15克(鲜品30克)。
薏米这么吃清热消肿
薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。
作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏仁米怎么吃除湿效果最好 薏仁米赤小豆粥。薏仁米性甘味淡、偏凉性，具有健脾渗湿、清热止泻的作用，可用于治疗水肿、小便不利、脾胃虚寒、脚气等病症。
薏仁米的食用方法?
1、薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。
2、薏仁提前浸泡半小时到一小时，也可加入芡实、高粱米、莲子等一起浸泡，这样更容易煮熟。锅中放水，将泡好的食材洗净放入锅中，开火熬煮。中间可关火焖一会，食材更容易煮烂更入味，小伙熬制到食材软烂即可。
3、红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。
4、红豆可减轻薏米的苦味，两者共煮食用。 薏米橘子羹： 薏米100克，淘洗干净后用清水浸泡2-3小时，充分吸收水分。 橘子300克，洗净后去皮和籽，切成小块。我建议切成1厘米见方的小块，这样更容易熟透。
5、做法：鸡爪斩去趾尖，洗净。薏苡仁和莲子分别洗净，用清水泡发。烧开半锅水，加入料酒，倒入鸡爪汆烫一分钟。将鸡爪与莲子，薏苡仁，姜片一同放入锅中，注入清水大火煮沸后，改小火焖煮60分钟。
6、用温开水冲服。饭后服用。解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
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