海燕窝红薯粥，海燕窝红薯粥怎么做？
很多朋友对于海燕窝红薯粥和海燕窝红薯粥怎么做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
各种特色的营养粥
1、菠菜粥 原料：菠菜、粳米各250克 调料：盐适量 做法 粳米洗净，浸泡30分钟。菠菜洗净，放入沸水稍焯，切段待用。锅中倒入适量清水，加入大米以大火煮沸，转小火慢熬成粥。粥成时加入菠菜段，熬煮片刻即可熄火，加盐调味即可。
2、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。
3、【鲜菇鸡肉粥】鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片；玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。
4、，莲子桂圆粥 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次，温热食用。[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
5、红糖薏米粥。食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥。食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥。食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥。食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。三黄粥。
年轻10岁的养生粥
1、【紫薯山药粥】原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块；大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。
2、黑米银耳大枣粥 原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。功效：能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米莲子粥 原料：黑米100克，莲子20克。做法：共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。
3、黑米红枣粥：黑米具有滋阴润肺、健脾益胃的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。 玉米山药粥：玉米能够降低胆固醇、清热解毒，而山药则具有健脾益肺、滋阴润燥的功效。将玉米和山药一起煮成粥，有助于调节身体机能，增强免疫力。
4、[转载]93岁老中医的养生秘方粥 做法：黄芪先泡20分钟，加入两碗水，用砂锅煎15分钟后将水滗出，再加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后出的滗水，用做煮粥之水。将前五种材料洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
红薯和谁搭配煮粥最好
红薯、火腿肠切丁，青菜切丝。粥煮10分钟后加红薯丁，25分钟时加入火腿肠和青菜。 半小时后，加盐、鸡粉调味，满满一碗营养粥就完成啦！火腿肠：营养小宝库火腿肠不仅美味，更是营养小宝库！富含优质蛋白、多种维生素和矿物质，助力宝宝健康成长。
玉米渣 红薯和玉米渣搭配在一起煮粥喝，最好在需要的时候可以先把红薯洗净，削皮后切成块放在锅中加适量清水煮开，然后把玉米渣均匀的撒入到锅中调匀，再次烧开后用小火慢慢熬十几分钟，熬到锅中的粥粘稠以后关火就能取出食用。
红薯和小米是绝配，两者可以制作成红薯小米粥。工具/材料：小米70克、红薯1个、水适量。准备出适量的小米，将其放入碗中，加上清水，简单淘洗两遍，注意别用手搓洗，淘洗干净的小米，倒掉其中的水分，重新加上温水浸泡一会，浸泡一会后在锅中添上水。
一般在家里可以做哪些养生的粥或菜
1、香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心。1五豆粥 香糯米150克，赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克，白糖适量。
2、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。
3、白粥：将米洗净后加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟即可。白粥口感细腻，易于消化，适合老人和小孩食用。推荐理由：简单易做，营养丰富。 皮蛋瘦肉粥：将米洗净后加入适量的水，煮沸后加入切好的皮蛋和瘦肉，继续煮熟即可。皮蛋瘦肉粥口感鲜美，富含蛋白质和维生素。推荐理由：味道独特，营养丰富。
4、酸梅汤不管是外面买的，还是自己家做的酸梅汤配方都不一样但是味道大体都差不多。这个用乌梅，山楂，桂皮，冰糖等等材料而制成的饮料可以消热解渴，结束，开胃的功效。尤其是放在冰箱里冰镇一会儿，那样的风味会更加在炎热的夏季里。
早餐营养粥有那些
1、黑米粥也是非常不错的选择，做法也很简单，而且黑米作为五谷中的黑美人，营养价值高，也有很好的养气血的作用，也是属于懒人粥的一种做法。
2、早餐营养粥有小米粥、红枣粥、红豆南瓜粥、奶蛋粥、营养鱼粥等。小米粥：口味清淡，清香味。其做法是，将板栗剥皮去内皮并清洗干净切，切成小块儿，与小米一起放入锅中进行蒸煮，煮熟之后可以加入红糖。红枣粥：红枣粥以红枣、糯米、白糖主料制作。
3、我觉得早餐店最畅销的8种粥包括：小米粥、皮蛋瘦肉粥、黑米粥、八宝粥、银耳莲子粥、玉米面粥、红豆粥、龙眼粥以龙眼肉为主要材料熬制而成，具有清甜可口的口感和滋补养生的功效，是一道受欢迎的早餐粥品。
想要给宝宝补充营养,有没有营养粥推荐?
Qxiu.com-5-家 注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用。 2 给贫血宝宝吃的肝末粥做法很简单，一种方法是把冻过的猪肝用勺子刮成末，同米一起煮，半熟时放一些碎青菜或西红柿。粥不腻，孩子也爱吃。
红枣粥 （内含蛋白质、糖分、有机酸、黏液质、维他命A、BC、钙质、磷质、铁质等。
菜粥猪肝粥鱼汤粥 牛奶玉米粥-牛奶玉米粥是最常见的婴儿食谱之一，那么牛奶玉米粥怎么做呢？牛奶玉米粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的牛奶玉米粥做法，详细的做法如下：主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
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