大米山药粥的功效和作用，大米山药粥好吗？
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山药,大枣,核桃,干桂圆,大米一同熬煮粥的功效与作用是什么?
1、山药补脾益气；红枣补气血，助睡眠；核桃补脑补肾；桂圆增加阳气，美容养颜。综合来说山药红枣核桃桂圆小米粥营养丰富，滋补性强而且清淡好吸收。
2、可以一起煮汤喝。具有益气补血的功效。山药为性味甘，平；归脾、肺、肾经，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
3、提气补血，养颜。不过得坚持喝一阶段才能见效果。我喝过，不错的。
4、可以的啊，核桃、大枣、桂圆、枸杞、山药、具有健脾补肾生血的作用。这个几种是可以在一起熬粥喝的，对于气血两虚，症见头晕、乏力、腰酸、记忆力都有很好作用。
山药白米稀饭的做法
做法：粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。
-山药糯米稀饭的做法 将糯米、大米洗净后，放在锅中，加入适量的水。然后将山药去皮洗净，迅速的切成片，然后放入锅内一起熬粥。
山药取小半截，洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。放入山药块。加入8分满的水。炖上2个小时即可。
做法：山药去皮洗净后切丁，大米洗净，鸡蛋打破，取蛋黄，打散。大米倒入锅里，加水，大火煮沸，用小火煮到大米变软后，加入山药，熬成浓稠的粥。淋上蛋黄，加白砂糖煮熟搅匀即可。
做法：山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。
山药和大米能做粥吗
取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。白萝卜粥白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。
而你身体的各个机能也同样是如此，在这个时候是不建议大家去吃一些东西。无论是比较好消化的大米山药粥，还是一些其他的食物，其实你在这个时候吃了之后，对于身体只会造成一种负担。
健脾养胃 健脾养胃是大米山药粥主要的功效之一，因为大米山药粥性平味甘，其中的大米和山药都可入肺经，且山药里面含有可以促进消化液分泌的淀粉酶和多酚氧化酶，能够促进食物消化。
需要。山药大米粥做法如下：所需材料：山药250克，大米100克，胡萝卜1根，食盐3克。准备好所有的材料，大米和胡萝卜都清洗干净。把山药和胡萝卜削皮切块。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。
