经常喝铁观音绿茶好吗，经常喝铁观音绿茶好吗
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每晚睡前喝一杯绿茶(铁观音)有什么好处???
绿茶铁观音的功效可以有以下几个方面：抗氧化：绿茶铁观音富含茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害。
喝白水有助于肠道的活动，对消化也很好，睡觉质量当然也很好了，并且对皮肤也好，有助于美容。但喝像咖啡或是绿茶之类的茶会影响你的大脑反应，使神经愈加振奋，那当然睡不着了。
有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
美容减肥抗衰老 铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。防癌增智人聪明 安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。
铁观音的功效与作用是什么1 1 、使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。 消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常有机能的作用。 3 、对防止龋齿有很大的好处。
喝铁观音的好处与坏处是什么?
1、铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。
2、喝铁观音的好处和坏处喝铁观音的好处美容和减肥铁观音富含儿茶素，可以消除活性氧分子，起到延缓衰老的作用。还有铁观音中有活性成分，可以加快脂肪的分解，常喝可以减肥瘦身。
3、好处：能减掉你饭后肥腻感，帮助清理肠胃，而且可以提神，清理口腔异味。坏处：喝完之后很快肚子就饿，而且不能在晚上喝，不然会影响睡眠，因为它本身含有稍微的咖啡因。
4、铁观音喝多了坏处：答案是有。多喝铁观音对身体有害：大量喝会产生上瘾效果，容易在体内堆积过量的茶多酚。铁观音中的矿物质含量非常多，容易导致肾结石，每天不要超过500毫升的铁观音茶。
长期喝铁观音好不好
1、由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。铁观音的减肥健美作用肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。
2、铁观音中含有茶碱，如果饮用过多容易使心跳加速，引起心悸、胸闷等不适症状。铁观音会影响吸收铁质，长期大量饮用会导致缺铁性贫血。在冲泡铁观音时，如果使用水质不佳的水，会产生沉淀物，影响口感和健康。
3、抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。
4、总体而言，稳定适量的饮用铁观音茶是有益的，但过量饮用将不利于身体健康。
5、铁观音茶叶抗敏效果比较好。喝完的铁观音茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜的铁观音茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。
6、多喝铁观音对身体有害：大量喝会产生上瘾效果，容易在体内堆积过量的茶多酚。铁观音中的矿物质含量非常多，容易导致肾结石，每天不要超过500毫升的铁观音茶。
喝铁观音绿茶有什么好处
同时，绿茶还具有清热解毒、减肥、降血脂等作用。铁观音：铁观音是一种乌龙茶，富含多种微量元素如钙、锌、铁、锰等，具有滋补养生、提高免疫力、降低胆固醇、促进消化、抗菌抗病等功效。
另外绿茶中还含有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速其从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂，帮助电脑族抵御电脑辐射的作用。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害.铁观音，福建安溪人发明于1725-1735年间。
提高免疫力：铁观音中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以增强身体免疫力。减肥：铁观音中的物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重。
现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖piss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。 茶叶中的化学成分 饮茶有许多益处，这是众所周知的。
铁观音具有以下作用：抗氧化：铁观音富含茶多酚，可以帮助抗氧化，防止自由基对身体的损害。延缓衰老：茶多酚还具有抗衰老效果，可以延缓身体衰老。净化肠胃：铁观音有利尿、解毒的作用，能够净化肠胃。
铁观音和绿茶都是茶叶，但它们在功效方面有所不同。铁观音：抗氧化：铁观音含有较高的多酚类物质，可帮助防止自由基的伤害。调节血脂：铁观音可降低胆固醇和三酰甘油水平，对于心血管健康有益。
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