吃马蹄的好处（吃马蹄有什么好处?）
大家好，小编来为大家解答吃马蹄的好处这个问题，吃马蹄有什么好处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃马蹄对身体健康有哪些好处?
1、吃马蹄的好处 消热解毒 马蹄是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。
2、针对正在发育的儿童，非常适合食用马蹄 ，因为荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
3、生津止渴，马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等成分，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。
4、马蹄的作用和功效1 促进儿童生长发育 马蹄中含有促进儿童生长过程中必不可少的成分，对儿童牙齿和骨骼的发育大有好处，另外还能促进体内蛋白质、糖分和脂肪的代谢，能有效的调节身体内酸碱度的平衡。
5、中医认为马蹄为清热、利尿、降血压药。民间则习惯小孩出麻疹时，用马蹄配合香菜、红萝卜煎水作茶喝，对于清理麻毒有辅助治疗效果。
6、马蹄也是含钾大户，每100克马蹄含有450毫克的钾，相当于水蜜桃的4倍冬瓜的3倍，有助于生津止渴利尿排淋，对降低血压有一定效果食用功效1促进生长发育能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发。
马蹄有什么营养价值?
1、马蹄中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
2、马蹄的营养价值有：（1）马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，它能帮助人体提高抵抗力。
3、功效三：清热解毒 日常生活在浅水区中的马蹄是凉性食物，因此有清热利湿的功效，常吃不但可以清热解毒生津止渴，并且还能填补身体日常的营养成分，针对高烧不退的患者而言马蹄有不错的饮食疗法使用价值。
马蹄有什么功效与作用
清热化痰 荸荠性寒，能清肺热，并且荸荠中富含水分和粘液质，具有润肺化痰的功效，可用于阴虚肺热咳嗽、咯吐黄黏脓痰以及热病津伤的食疗。
消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人食用。
马蹄的功效与作用 吃马蹄的好处有哪些 马蹄能清热化痰 马蹄可以清热化痰，它性质寒凉，可以清除肺热。
马蹄的功效与作用：生津止渴、利肠通便、清肺化痰。荸荠（学名：Eleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。
马蹄的功效与作用利肠通便：它含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等，马蹄水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。
吃马蹄有哪些好处和坏处呢
1、功效三：清热解毒 日常生活在浅水区中的马蹄是凉性食物，因此有清热利湿的功效，常吃不但可以清热解毒生津止渴，并且还能填补身体日常的营养成分，针对高烧不退的患者而言马蹄有不错的饮食疗法使用价值。
2、马蹄的功效是清热费痰、有利于肠道疏通，尿道通畅，利于人的饮食健康。马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。荸荠生长适应性较强。在国外，荸荠主要野生分布于东南亚、美洲、欧洲和大洋洲等***的池沼、滩涂等低洼地带。
3、病情分析： 补充人体需要的胶原体，皮属于粗纤维，吃了有防治结肠癌的功效。 指导意见： 是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。
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