白扁豆粥的功效与作用，白扁豆食疗养生粥
大家好，关于白扁豆粥的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于白扁豆食疗养生粥的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
白扁豆红枣莲子桂圆的功效与作用
1、白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。莲子药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
2、例如，扁豆有补充脾胃和中暑的功效，莲子有补充脾脏的效果，枣有一定的补血效果。莲子枣片头粥，脾虚持久不泻，神的疲劳力很合适。莲子和线、麻、薏米、扁豆、白酒、粳稻等制成的粥营养丰富，色香味俱佳，具有补充脾胃的功能。
3、将白扁豆与红枣、桂圆肉、莲子等共同做成羹食用，是一种滋补效果很好地食用方式。白扁豆可以与粳米煮粥，对于健脾有很好的功效。对于中老年人脾胃素虚、夏季烦渴颇有很好的缓解作用。
白扁豆参米粥要怎样制作?
白扁豆参米粥：原料：党参10克，白扁豆30克，粳米100克。制作：取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。用法：早、晚空腹食用。功效：鼻炎调理。
先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时。然后再将大米洗净，也要用清水泡1小时。将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中。砂锅中加入适量清水，大火煮开。关掉大火，开始用小火，小火炖至扁豆熟软即可。
扁豆粥：配方：炒扁豆60克（或鲜白扁豆120克），粳米100克。操作：制法是将扁豆与粳米同煮为粥，但要注意煮到米熟豆烂，防止中毒。夏秋皆宜。疗效：健脾胃，祛暑湿，对老年人肠胃虚弱，消化不良，慢性腹泻很有治疗作用。
消暑去湿：白扁豆大米粥 材料：白扁豆25g、大米50g 做法：白扁豆洗净后泡8-10小时。大米洗净，用清水泡1小时。大米与白扁豆放入砂锅中。砂锅中加入适量清水，大火煮开。小火炖至扁豆熟软即可。
材料与做法：麦冬20~30克，煎取汤汁备用。粳米100克煮粥，待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量，煮熟服食。作用：具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。
做法：白扁豆洗净后泡8-10小时。大米洗净，用清水泡1小时。大米与白扁豆放入砂锅中。砂锅中加入适量清水，大火煮开。小火炖至扁豆熟软即可。温馨提示：白扁豆务必要炖至熟烂食用更佳。
白扁豆怎么吃对脾胃好白扁豆怎样吃对脾胃好
1、主治：脾胃虚热、呕逆、霍乱吐泻、暑湿或脾虚泄泻、烦渴、酒醉呕吐、妇女白带。用法用量：内服：煎汤，3—6钱；或入丸、散。
2、(20)白扁豆适量(用米泔水浸后去皮)。用红糖、怀山药适量同煮，至豆熟为度，饮汤食扁豆、山药，每日服2次，连续服用。用于脾虚白带增多。(21)白扁豆16g、大枣10枚。水煎，饮汤食扁豆、大枣。连服3~5曰。
3、白扁豆可以炒着吃，也可以打成粉冲服，通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。但是要记得白扁豆要先浸泡。炒白扁豆 材料：带壳的白扁豆30克，炒焦。做法：敲碎以后加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。
白扁豆粥的做法
1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好。
2、步骤 三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡 浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中 倒入6－8倍的水入砂锅中。
3、山药白扁豆粥 做法 材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量。步骤 准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里。
扁豆粥的做法大全家常
红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。
原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好。
材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量。准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里。把大米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在厚底锅内。
做法：将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上。将铁棍山药洗净、去皮、切丁备用。把白扁豆含之前浸泡的水武火烧开，转文火30分钟，再加入铁棍山药丁、大米、红枣。武火煮沸，转文火直至粥熟。
三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡 浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中 倒入6－8倍的水入砂锅中。
做法 1．小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水。红扁豆拣洗干净，放在盆中，加入清水泡数小时至泡涨，沥水。
白扁豆和玉米粒熬粥营养价值
健脾。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。入药主要用白扁豆。白扁豆能益气、化湿、消暑，还有一定的抗癌功效。
扁豆健脾除湿。玉米渣有健脾益胃、利水渗湿作用。豌豆有补中益气、利小便的功效。大米补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血功效。
白扁豆的功效：补脾和中，化湿消暑.扁豆，玉米仁，冰糖外加桂圆，红枣一起熬粥，健康美味而可口，营养佳品。
白扁豆：补脾胃，化暑湿，解毒。黑豆：补肾滋阴，补血明目，润肺燥，除湿利水。玉米：健脾开胃，益肺宁心。胡萝卜：补脾消积，下气定喘。它们可以一起吃。
八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
