小蒜怎么吃，小蒜怎么吃最好吃
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小蒜做菜吃,还是煮着水好吃呢?
将小蒜、粳米洗干净后，入锅煮粥，煮熟后加油盐调味品食用。
我们这里小野蒜主要是作为调料使用，也就是蘸水，用小野蒜的根茎叶切细与辣椒面、酱油、豆豉等混合后作为素菜的蘸水，非常好吃。其次小野蒜的根茎叶作为豆腐干火锅的主要调味料使用。
小根蒜拌豆腐 小根蒜拌豆腐是它的常见吃法之一，在制作时要把豆腐用开水焯一下，小根蒜也用沸水焯熟，然后小根蒜切成细末，与豆腐放在一起，调匀，加入朝鲜辣酱调味，调好以后就能食用。
来看看小蒜的健康食用方法
1、做成糖醋蒜 糖醋蒜就是将糖，醋，大蒜按照一定的比例做成的。做法也很简单，一般的做法是：将醋和糖按照自己的口味调好后熬熟后放凉，把大蒜剥皮晾一两天，放入醋内把口封严实，放于阴凉处10-15天后就可以食用了。
2、大蒜可以和肉馅一起拌匀，做成春卷、夹肉面包、馄饨等，还可以做成大蒜红烧肉、大蒜面包。德国还有大蒜冰淇淋、大蒜果酱和大蒜烧酒等，不仅健康，而且味道不错。
3、小蒜其实又可以成为野蒜，它和大蒜的区别就在于大蒜是由很多瓣组成的，而小蒜只有一个鳞瓣，可以用来炒着吃，也可以用来做泡菜的。它的营养成分也是很高的如：蛋白质4 克，磷53 毫克，铁6 毫克，钙100 毫克等等。
4、对于身体缺钙、铁这些微量元素的患者也是可以使用小蒜的。它的食用方法是有很多的，我们一般可以正常的当作一道菜的，做法也是差不多的，但是主要是根据个人喜好食用的。
三种小蒜的保健食谱介绍
小蒜煎鸡蛋 小蒜100克，鸡蛋3枚。将小蒜洗净切细，鸡蛋磕人碗内放盐，用竹筷抽打起泡。
大蒜营养丰富，但也要会吃才行！大蒜吃法很多：黑蒜、糖醋蒜、生蒜…生吃效果好，但能接受的人不多，所以，大蒜作为调料来佐餐是比较合适的。
啤酒大蒜烧鳝鱼这道菜，是一种很平常的家常菜，但是它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦。
食用醋泡大蒜还可以防止心脑血管中的脂肪沉积，降低胆固醇和血浆浓度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化，对于中老年朋友是比较适合服用的一道保健食谱。
蒜的养生保健食谱蒜酒，治脚弱无力等症的补虚壮肾酒 蒜酒的制作方法和通常泡药酒一样。取大蒜1000克，桃仁、淡豆豉各500克，白酒5000毫升。
小蒜窝窝头 做法：把小蒜摘洗干净，切碎，放在盆里，加入少许盐，用劲揉搓一会，放份入2小麦面粉，1份豆面粉活成面团，揪一块面团团成球，在捏成窝窝，放屉蒸熟蘸酱或者蘸蒜泥吃，特别好吃。
野生小蒜怎么吃,野生小蒜的吃法大全
野小蒜炒鸡蛋：取野小蒜的蒜叶备用。将蒜叶切成段。野蒜中打入鸡蛋加入盐。充分搅拌均匀。热锅放油，下入蛋液用中火煎，煎至两面金黄即可出锅。
小蒜清洗干净之后，切成段备用。虾用水侵泡干净之后，沥干水分备用。炒锅加热之后，倒入适量的油，放入虾煸炒。等到虾变色之后，翻炒煎另外一面，等到写煎至金黄色之后，放入适量的黄酒。
top1：野蒜炒鸡蛋 野蒜摘洗干净切碎，加鸡蛋盐拌匀 油烧热倒上蛋糊炒熟即可 饮食小常识 野蒜学名Allium macrostemon Bunge，属百合科多年生草本植物。又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜。
小根蒜各种做法
辣拌小根蒜，材料：小根蒜400，大蒜20克，盐3克，醋15克，蒜蓉辣酱半袋，生抽20克，白糖15克，辣椒面3茶勺。
材料：新鲜的小根蒜适量、适量香醋、大蒜、少量食用盐、少量的辣椒面、少量生抽以及少量白糖。
小根蒜摘洗干净，控水。辣椒酱用温水调开。加入一勺白糖拌匀。倒入到小根蒜中。加入一点醋。加入黑芝麻拌匀腌制，放保鲜盒中放入冰箱。小根蒜咸菜的成品图。
新鲜的小根蒜。洗净备用。主要的是调料品，鱼露。这个也是，麦芽糖浆。先将韩式辣椒酱，鱼露，麦芽糖浆，都倒在小根蒜上面。拌匀一下，放10分钟左右。再放些熟芝麻，淋去汁，装碗即可食用。
首先把大蒜的外皮去掉，清洗干净，放到案板上切成薄片，然后切成蒜末，切好之后放入大碗里。准备一个小碗，打入三颗鸡蛋，放入一克食用盐，入一下底味，用筷子充分的搅拌均匀。
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