骨折以后吃什么水果蔬菜好(骨折以后吃什么水果蔬菜好得快)
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骨折后,吃什么主食、粥汤、菜、水果有益?
1、因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
2、除了要补充以上营养素,骨折的病人要注意减少高脂肪食物的摄入量。骨头汤、肉汤和鱼汤,虽然味道鲜美,但是对于骨折病人来说并没有多少益处。反而会因为脂肪的摄入量较高,可能会引起高血脂或肥胖的出现。
3、多吃瘦肉、鱼肝油、肝脏、牛奶等等富含蛋白质和维生素D的食物,都有助于骨骼的修复和生长。禁忌食品:忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。
4、患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖为主,避免煎炸炒烩及酸辣、燥热、油腻之食品。
5、骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。
骨折后吃什么水果最好
1、骨折后还要多吃些富含维生素C的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等,蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。以促进骨痂生长和伤口愈合。
2、骨折后患者应该多吃富含维生素C的水果,因为维生素C对身体本身的恢复有很大帮助,也对骨折的愈合有很好的促进作用,比如猕猴桃、桂圆、荔枝、橙子、柠檬,还有葡萄、香蕉都可以食用。
3、比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。维生素C 专家指出,老年人出现骨折的情况,除了要注意多休息之外,同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。
请问人骨折了吃什么东西恢复的快呢?
1、骨折了吃促进骨质愈合的药物、抗生素以及蛋白质、钙含量高的食物恢复的快。促进骨质愈合的药物:促进骨质愈合的药物有接骨七厘米片、骨肽片等,具有活血化瘀、止痛、续筋接骨的作用。
2、高蛋白食物:比如肉类、蛋类、干果类,如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等,均富含高蛋白。
3、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。 维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏维生素D。
骨折吃什么蔬菜好得快
1、维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等;蔬菜类有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
2、早期骨断筋伤,气滞血瘀,淤血内停,肿胀疼痛,体温偏高,此时不可急于服用营养品,应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物,待病情稳定,二便通畅、舌苔脉象正常后,在适当给予补养之品。
3、比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面,有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等,都含有大量的维生素c可以获取。维生素d。
4、骨折了吃富含膳食纤维的食物、富含高钙的食物、富含维生素的食物比较好。富含膳食纤维的食物。包括红薯、玉米、黄瓜、绿豆、火龙果、猕猴桃等。
骨折病人吃什么好
蛋白质:骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用,同时建议患者平时多注意休息,注意防寒保暖,切勿着凉导致病症增加。
吃些流质的东西比较好,比如面条,粥之类的,因为骨折不能过多运动,流质的食物容易消化。那么接下来我为你详细介绍。
问题四:小腿骨折病人吃什么好 骨折患者在饮食上宜吃当季新鲜蔬菜、适量的肉类即可,不建议吃辛辣、上火食物,骨折的初期不要过早补钙。
适合病人吃的清淡食谱有:排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂,就五百克的排骨和八百克的萝卜,撒上少许盐,盐不可超过一克,等到出锅以后,把汤上所存在的油分离。
高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。
俗话说,伤筋动骨一百天,骨折的病人,不仅要忍受身体上的疼痛,还要忍受生活上的不便,下面,我们来看看骨折病人吃什么补品好。骨折病人吃的补品 骨折早期应多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。
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