美容养颜粥的材料和做法，美容养颜粥的材料和做法窍门
大家好，关于美容养颜粥的材料和做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于美容养颜粥的材料和做法窍门的知识，希望对各位有所帮助！
美容养颜粥做法
做法：将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟，然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花，混合均匀，接着炖10分钟。夏日美容养颜食疗篇 红枣菊花粥 (改善睡眠)适合睡眠不好，皮肤暗沉服用。
汤汁浓稠后加入红糖调味，盖上锅盖焖一会红糖溶化即可食用。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。3 脾与容颜 脾为后天之本，气血生化之源。
补气补血美容养颜粥
做法：先将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。再将大枣去核。接着，将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。功效：黑木耳具有益气补血的功效。
功效：食用人参小米粥能够补气养血，滋润肌肤，适宜贫血的女性经常服用，是补血美容的理想食疗。梅花粥 材料：准备五克白梅花，八十克粳米。
补气补血美容养颜粥1 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
南瓜具有排毒养颜、健脾和胃的功效，桃胶和燕麦也具有排毒养颜的功效，这款南瓜桃胶燕麦粥可以很好地改善女人的肤质，起到美白祛斑的效果。
补血养颜粥推荐黄芪鸡汁粥原料：重1000-1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。
做法：先将莲籽、芡真、薏苡仁用净化水侵泡30分钟；再将桂园肉一起放进锅内用慢火煮至烂熟加纯蜂蜜调料服用。作用：有消除皱褶、鲜嫩皮肤得功效。
女性养颜粥怎么做?女性吃什么粥养颜美容?
1、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
2、女性养颜喝什么粥(1)大枣粥材料：粳米60克，大枣10枚。做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
3、女人美容养颜粥的做法 扁豆花粥 扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。 于每年7～8月间采集未完全***的白扁豆花，晒干备用。
4、美容养颜粥食谱推荐栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有着良好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛和关节痛等。
5、女人美容养颜的粥 女人美容养颜的粥芹菜粥 材料：芹菜200克、粳米200克、食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
关于美容养颜粥的材料和做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
