冬瓜瘦肉粥「冬瓜瘦肉粥的功效与作用」
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冬瓜瘦肉粥有什么作用
1、冬瓜白果瘦肉粥具有很高营养功效，补充营养素的基础食物；还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。白果冬瓜粥很营养。
2、此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。冬瓜瘦肉粥：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。
3、蛋白质、糖分含量比较丰富，还有少量的矿物质，如钙离子、铁离子、磷离子等成分。该粥能迅速提高人体免疫力，补充能量，平衡体内离子水平，美白皮肤，改善缺铁性贫血。对于高血压、高脂血症也有很好的辅助治疗作用。
4、冬瓜的功效与作用：降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
5、冬瓜瘦肉粥 冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。
薏苡仁瘦肉冬瓜粥对身体有哪些好处?经常喝会对身体发生哪些变化?_百度...
1、薏苡仁瘦肉冬瓜粥自然是养胃的。其实在这里面起主要作用的应该就是薏苡仁，对于一些食物它基本都会有四气五味，四气指的是温热寒凉，而薏仁它是属于寒性的食品，所以它具有自己的功效能够健胃健脾。
2、薏苡仁瘦肉冬瓜粥的特点是营养丰富，美容养颜、清淡爽口，薏米是又叫苡仁、苡米、苡米仁是常用中药，是普遍、常吃的食物。
3、非常好吃。大多数女性来姑妈家时最好不要吃，否则男朋友会再次受苦，身体寒冷的人不能吃。缺水不仅会带来口渴和易怒，还会带来便秘。喝冬瓜和工作泪汤不仅可以将水分融入体内，还可以加速肠道代谢，使缺陷变得越来越自由。
怎样做冬瓜儿菜瘦肉粥
1、步骤 准备食材 瘦肉洗净，切片，放在沸水里焯水出锅 冬瓜去皮，去瓤，洗净，切碎。儿菜洗净，切碎。
2、准备材料：冬瓜：150克、猪肉：80克、大米：30克、生菜：3片、盐：0.5克、橄榄油：1茶匙。
3、先取瘦肉切块，入冷水锅中，添加酱肉，料酒，姜，糖，盐一起熬煮至收汁（建议留点汤汁）将高汤倒入白粥里，冬瓜用研磨器磨成蓉。待粥煮沸后加入冬瓜和蛤蜊。
4、步骤：三分之一筒大米，用水冲洗两遍。电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右。瘦肉切粒。加入植物油、食盐、生抽拌匀。腌制十分钟左右。煮好的白粥加入少量食盐。
关于冬瓜瘦肉粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
