美容养颜乌发宝粥,家常乌发养颜早餐粥的做法乌
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乌发养颜粥的做法,怎么做,如何
做 法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。“三黑”粥 原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。做法:共同熬粥加红糖调味食之。
做法:粳米洗净,黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状,加糖搅匀即可。食用方法:每天早晚取用适量,用沸水冲泡饮用。功效:芝麻、首乌都是生发乌发的食物,该食疗方具有补血、乌发的功效,同时能起到养颜的功效。
这款乌发养发的粥做法非常的简单,把这些食材放在一起,熬煮软烂,浓稠就可以了。如果你也喜欢这款养发粥,不妨收藏起来,常做来给家人吃,身体更健康,精神十足。
求个能黑发又养颜的粥的做法。
1、芝麻粥 材料:30g黑芝麻,60g粳米。做法:芝麻粥的做法稍微复杂一些,因为对芝麻的要求很高,首先要吧芝麻洗干净,然后再把芝麻晒干再炒熟研碎,子啊使用的时候和粳米一起煮,水适量就可以了。
2、煮粥之前先用小火加适量的水煮250克黄芪15分钟,将水倒出,再加适量的水再煮15分钟,把水倒出来。
3、姜丝排骨粥 材料:大米1杯、排骨250克、球形生菜叶2片、香葱适量、姜丝适量、黄酒1汤匙、生抽1汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙 做法:将米轻轻搓洗,不必洗太多次。
女人补气血美容养颜粥
1、功效:红枣桂圆黑米粥是常见补血养颜粥的做法,具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。 双红补血汤 材料:红薯、红枣、红糖。
2、喝什么粥美容护肤宜食猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
3、核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。制作方法:核桃去壳切成小丁。白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。核桃粥可以补气血,还能润燥化痰,对于润肠来说有好处,同时也可以美容护肤。
4、桂圆红枣花生粥 取花生米50克、桂圆肉和红枣各5枚,梗米100克;所有食材分别洗净,花生米和梗米一起放入锅中,加适量清水烧开,然后放入红枣和桂圆肉,继续熬制成粥即可,食用时可调入少许蜂蜜。
5、女人补气血美容养颜粥1 红枣花生红豆粥 材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。
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