糯米粥的功效与作用（淮山糯米粥的功效与作用）
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灵芝糯米粥——补气养胃安神养心
1、糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。2锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火煮开。3待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
2、糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。灵芝糯米粥此粥具有补气安神、温补脾胃、补养气血、促进睡眠、增强体质的功效。
3、糯米当然可以煮粥而且营养也是很好的又可以养胃，下面介绍两种糯米粥的制作：灵芝糯米粥 原料：国琼紫灵芝10克，糯米50克，麦片50克，白糖少许 灵芝糯米粥的做法 把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。糯米﹑麦片淘洗干净。
红枣红糖糯米粥有什么功效
红枣糯米粥材料是：糯米半碗、红枣小半碗、红糖适量 功效：红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
可以，不过最好把糯米换成薏米仁，这样补益的效果会更好，如果有胃寒的症状，可以先把薏米炒热至微黄再煮。
红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。女人的三期保健，吃些这样的粥是有好处的。
红糖糯米粥男人也可以喝的，有补血益气的功效，而且红糖在中医里还有壮阳的特效，久吃补肾，糯米可帮助人体肠道润肠的作用，有助通便。长期喝红糖糯米粥可连年益寿。
糯米粥的功效与作用
1、糯米当归粥的主要功效是补血，补益中气。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
2、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。滋补佳品 有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
3、糯米粥是一种易消化的食物，但是也要适量食用。在月子期间，膳食纤维丰富的食物和易消化的食物都是不错的选择。滋补佳品糯米粥是一种滋补佳品，富含营养，能够温脾胃、补中益气。
4、红豆糯米粥的功效与作用 红豆糯米粥具增强体力的作用 经常食用红豆糯米粥，可以效提高体力，对于经常进行体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。
5、糯米粥的功效与作用1 健脾暖胃 糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时，糯米粥能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但在患有糖尿病及其他慢性疾病的`患者应尽量少吃。
糯米粥的功效与作用禁忌
总得来说，红枣枸杞糯米粥的功效与作用就是补中益气，补血养血，安神健脾胃，滋阴补肝肾，益精血，强筋骨，乌须发，健脾暖肝，明目活血。
对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
适宜人群：糯米粥具有健脾暖胃、改善精神状况及促进身体发育的作用，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦等人群食用，青少年适量食用糯米粥也能够促进生长。禁忌人群：胃肠道消化功能较弱等人群慎食。
吃糯米的功效与禁忌1 滋补肾气 对脾胃虚弱、食欲减退，腹胀腹泻有一定减轻功效，适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。
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