什么叫含胸（什么叫含胸拔背）

很多朋友对于什么叫含胸和什么叫含胸拔背不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1含胸是指什么

多指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势，也指练武姿式之一种,即含"含胸拔背"。

希望对你有帮助！

2含胸是指什么啊？

含胸在医学上称为“上交叉综合征”，实际上它属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。如果长期这样进行锻炼，肩关节上的二头肌长头肌健及同上肌肌位很容易被磨损，造成“肩关节肌腱炎”。另外，含胸还影响脊椎正常生理弯曲；使胸椎向后弯曲更多，这样很容易造成下背痛。

3肚皮舞中的含胸是什么意思

答:首先，含胸不是肚皮舞的基本动作，这是必须明确的。

其次，含胸在任何舞蹈和形体练习中都有涉及，所谓的含，就是身体把胸部包裹在里面的感觉。

含胸通常是水平方向的，相对于挺胸而言。在站直的情况下，彻底呼气让胸部向后缩，使得肋骨、胸部肌肉都收缩包含在手臂里面，但是肩膀并没有刻意地向前伸展，胃以下的部位也是不动的。

感受上，其实就是程度更大的拱背，客观上是通过收肋骨和伸展背肌来达到这个效果。

最后， 水平方向的圆胸、骆驼等线性动作都有含胸这个部分。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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