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微信公众号不喜欢喝水（不喜欢喝水怎么改善）
大家好，如果您还对不喜欢喝水不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享不喜欢喝水的知识，包括不喜欢喝水怎么改善的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
1为什么我不喜欢喝水
是口渴了不想喝水呢，还是压根儿就感觉不到口渴呢。
口渴不想喝水。
虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
口不渴不想喝水。
有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。
2不爱喝水怎么办？
不爱喝水的原因比较多，除了主观意识之外，还有不良的生活习惯，更多的是身体对于水的需求非常少，也就是水在身体的代谢比较缓慢。水液在人体通过血液循环，一部分水液会变成尿排出体外，如果自身的肾功能、其他脏器运行的比较缓慢，排出的尿或者呼吸所带出的水分相对较少，对于人体造成不是很缺水的状态，口渴就不那么明显，不愿意喝水。可以通过良好的习惯进行纠正，必要的时候可以对身体做相关的检查，主要是肾脏的功能，判断是否因为疾病的原因所导致口不渴。中医对于喝水差也有自己的认识，主要是患者出现体内湿邪过重所引起，可以通过中药进行调整。
3不喜欢喝水是什么原因
正常情况下，不喜欢喝水。是因为他没感觉到渴，也就是体内不缺水。每天人的正常需要量。除了吃饭水果外再补充1500到2000毫升的水就可以了。如果出汗多还要适当的在增加一些。当然每个人的体质不一样。有的人体内的内生水多一些。他就不喜欢喝水。
4不喜欢喝水怎么办
水是我们的生命之源，提供给我们正常生理代谢所需的水分和矿物质。而且水中不含热量，还能促进新陈代谢，是非常健康的饮品。但是很多人都觉得白开水无味或者有苦味，从而不喜欢喝水。那么小编就教给大家一些让白开水变好喝的办法吧~
1.加入泡腾片
如果你不喜欢喝水，不妨加一颗泡腾片试试吧。加一颗维生素C泡腾片，泡成自己喜欢的口味，同时还能享受像汽水一样气泡翻腾的感觉。而且酸酸甜甜的泡腾片水还能补充人体所需的维生素C。但是要适当饮用，长期连续饮用可能会产生维生素C中毒哟。
2.加入茶
红茶、绿茶、普洱或者菊花茶总有一项是符合你的口味的吧，选择自己喜欢的茶，加入水中泡制。清新淡雅的茶汤，带有丝丝的香甜。细细品味你就会发现你已经爱上了它。喝茶不仅有利于我们的身体健康，在喝茶的同时还能培养我们的茶文化呢。
3.加入甜味剂
甜味剂那就要说蜂蜜了，蜂蜜是养颜的优质食物。适量的温水加入蜂蜜、大枣、枸杞也就成了一杯暖暖的养生水，怎么样是不是很心动呢。而且喝蜂蜜水还有润肠通便、润肺。解酒的效果。适当加入蜂蜜也是不错的选择吧。
4.加入水果片
选择自己的喜欢的水果，比如柠檬、橙子、山楂。酸酸甜甜的水果在泡入水中，让水不再寡淡无味。如果没有新鲜的水果，也可以购买干制得水果进行替代。而且水果中富含大量的维生素，在泡制的过程中避免水温过高，导致维生素的损坏降低其营养价值。
5.加入肉桂棒
在水中加入香料的味道，比如加入一根肉桂棒。在水壶中放入一根慢慢泡制，泡制好的肉桂是再加上矿泉水和冰块。一款美味的冰饮就制造完成了，冰爽的口感再加上肉桂独特的香气，是不是很诱人呢。
不爱喝水的你看到这些小办法，是不是已经要行动起来了呢。选择一款你喜欢的小办法，让你的白开水变得有滋有味起来吧~
不喜欢喝水和不喜欢喝水怎么改善的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！