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微信公众号瑜伽经营创业项目（瑜伽经营创业项目名称）
大家好，今天来为大家分享瑜伽经营创业项目的一些知识点，和瑜伽经营创业项目名称的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
1本文目录一览
- 1、花艺和瑜伽结合？看这位美女是如何将瑜伽创业推陈出新的！
- 2、开个瑜伽馆大概要投入多少资金，怎样经营好一家瑜珈馆
- 3、引入这个方式，你的瑜伽馆一年多赚200万！
- 4、开个瑜伽馆大概要投入多少资金，怎样经营好一家瑜珈馆大神们帮帮忙？
- 5、自主创业项目推荐大全
- 6、开了一个瑜伽馆，该怎么运营呢？
2花艺和瑜伽结合？看这位美女是如何将瑜伽创业推陈出新的！
在锡城，有一家隐藏在小区里的文艺小店，名为STUDIO 30+。说起它可是非常有特色，它是首家把花艺和瑜伽融合的工作室，而这家店的负责人是一位80后的文艺系美女乔羽。
兴趣积淀走上创业之路
在英国留学期间，乔羽参加了大学的瑜伽社团，而工作后因为压力太大，身体开始出现各种问题。于是，回到无锡就慢慢开始进行调理和寻找新方向，瑜伽一直是她的爱好所在，于是她开始在健身房和瑜伽馆兼职瑜伽授课。渐渐的，粉丝越来越多，人气也旺了，于是就开起了***的工作室。
在积累了几年后，她重逢了儿时的好友，冰牛奶，发现双方研习的***有着很好的共性和结合点，于是在2016年一起创立了一家复合工作室，一家包含花艺和瑜伽舞蹈的复合工作室--STUDIO30+。这两个80后美女选择在太湖国际小区打造了这样的一家复合工作室。她们用情怀，用梦想，用坚持，趁还年轻，做自己喜欢的事。
让花和瑜珈融合
这样一家与众不同的工作室开在太湖国际社区内，整个氛围简单而又清新。在这里有锡城花市上难得一见的花材，爱莎玫瑰、雪山玫瑰、红超玫瑰，粉色郁金香、荷兰进口毛边郁金香……高品质的进口花材，还能保证新鲜，觉得很有范。
创新瑜伽项目 空中瑜伽被疯抢
乔羽还创新项目，开办了孕妇瑜伽、产后修复、理疗瑜伽等项目。最有特色的，还得算是空中瑜伽，它的医疗和瘦身效果更好。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，能够给大家带来自然地脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。“我们推出的空中瑜伽试听课，经常是被一抢而空。”乔羽说。
说到未来的发展，她表示，只想踏踏实实做事，把现在项目做好做精做***，“让大家能在瑜伽练习当中爱生活，爱自己。”
3开个瑜伽馆大概要投入多少资金，怎样经营好一家瑜珈馆
大概需要投入50万左右。
办瑜珈馆的经验：
目前，国内瑜伽馆已经有了不少，也有一些经营方面困难的瑜伽馆。分析和总结存在的原因和问题如下：
一、认为加盟一个知名的瑜伽品牌，就可以经营成功。可事实上，国内因为加盟以后经营困难，也得不到加盟总部支持的很多，这些瑜伽馆在求助无望的情况下，有些开始脱离总部自主经营，有些开始自创品牌，有些已经关门。失误点：把开好，经营好瑜伽馆的希望寄托到加盟总部的身上。
二、为了降低成本，开始放弃高薪金、高水平的教练，进而聘请一些刚毕业的教练来教学，由于教练水平有限，会员流失更为严重，导致恶性循环加剧。失误点：不懂得如何降低成本，也不懂得降低会员流失率才是降低成本的根本所在的意义。
三、看到别人的瑜伽馆开始降价了，也跟着降价，导致市场一片混乱，恶性竞争的结果使大家都失去了发展的空间。失误点：没有从根本上发挥瑜伽馆应有的优势。没有解决好导致经营困难的主客观问题。也就没有吸引会员的留下来的内在优势。所谓建在沙滩上的高楼大厦一片片倒下，必将会从这些瑜伽馆开始也是自然的。
四、想到哪里做到哪里，看到什么就要作什么，现在一些瑜伽馆看到肚皮舞，钢管舞热了，就拼命地去增加这些项目，结果有些也并不能改变经营困难的问题．失误点：没有认请和真正把握和收获瑜伽馆的***性的优势，这里是指瑜伽馆根本没有内在包括经营体系，课程体系，文化体系，价值体系在内的八大体系的建设与维护．没有强有力的内在优势，无法体现这一优势的高度认同率，进而使这些表面***的瑜伽馆已经名存实亡，也只有随波涿流，飘到何时是何时。
4引入这个方式，你的瑜伽馆一年多赚200万！
古人云重赏之下必有勇夫，任正非也是说钱给多了，不是人才也能够变成人才。
这里我也给大家两句忠告：
第一个使用别人能力的能力，表现在你是否愿意分钱上面。
第二个只要钱分队的庸才变人才小才也会变大才，
接下来我们分享一个真实的案例来跟大家加深一下分钱的印象。
小瑜来了有一个会员，来自江苏的小栗馆主，看看她是如何用分钱的秘诀一年多赚200万。
当然她在整个的经营过程当中，除了运用分钱的机制，还有PK机制……这里我们重点谈一下怎么分钱的，PK机制我们后期有 Pk机制的实战案例解析，大家关注小瑜来了公众号可以第一时间学习。
分红机制——基础目标
2019年的营业额300万
2020年的基础目标400万
基础目标400万达成，则拿出400万的5%也就是20万来分
高层20%共4万，店长
中层30%共6万，运营总监，教学总监
基层50%共10万，会籍、教练、后勤
备注：根据自己组织架构设定，会籍部可根据业绩占比分配，后勤可平均分配
小栗的瑜珈馆2019年做了300万业绩，300万业绩是通过酷瑜财务系统核算出来的，2019年底她做了2020年的年终分红奖励，如果2020年做到400万业绩，她额外拿出业绩的5%，也就是20万，来作为她们2020年终团队的一个分红激励。
具体的利润大家可以结合实际情况来定，她们20万是年底完成基础目标后拿来分的，拿钱出来分容易，关键是要怎么分公平，对吧？这个才是最重要的。她们是这么做的。
20万分为三个阶层，分别是基层中层和高层，比如说他们有两个高层，也就是说一个店长和副店长，这两个店长享受20万的20%，中层占30%，基层占50%，按照532的原则来进行分配。
这里要说一下为什么是532的原则呢？因为从组织架构上分析，她们的高层人数比较少，中层多一点，基层是最多的，大概按照这样的比例是比较合适的。当然他们的店长和副店长所产生的价值不一样，绝对不能够平分是吧？所以他们是这么分的。
店长占分钱的60%，副店长占分钱的40%，也就是20万的20%共4万的60%，有2.4万是给店长的，有1.6万给副店长的，大家就清楚了。所创造出来的价值不一样，分的钱肯定也是不一样，你也可以这么分。
店长占20%里面的70%也可以，副店长占20%的30%也可以，这也是合理的。
接下来是中层，比如说中层有4个团队的主管，那么主管享受是20万的30%，20万的30%，也就是6万，有4个主管来进行分配，主管资金的分配肯定也不能够平均分配，对吧？
因为每个主管团队所产生的业绩是不一样的，所以根据他们所产生的业绩进行一个加权平均就可以了，加权平均是非常科学也是合理的。
你主管团队业绩做得多，那么你就拿的多，业绩做的少，你就拿的少。这个很正常。加权平均大家理解吧？你在这4个人当中业绩占比多少，那就拿6万的多少个比例，主管能力越强分的就越多。
剩下的50%是如何分配的呢？剩下的50%也就是20万的50%就是10万，这10万是分给基层的。
所谓的基层这里面包含的基础的业务，同时也包含了办公室的文员行政这一类的这些支持部门。当然这部分分配也是按照设定好的比例，根据为瑜伽馆所创造的价值来进行分配的，她们是这么分配的。
20万的45%的比例是给整个会籍教练基层，因为他们价值更大，流出来的20万的5%的比例是给行政后勤办公室文员这一类的这些政策部门。这是关于基础目标完成了400万，能够给大家带来的一个福利。
分红机制——超额目标
2020年的超额目标500万
基础目标达成400万的基础上，超额完成100万，拿超额部分100万的15%也就是15万来分
高层20%共3万，店长
中层30%共4.5万，运营总监，教学总监
基层50%共7.5万，会籍、教练、后勤
备注：根据自己组织架构设定，会籍部可根据业绩占比分配，后勤可平均分配
假设他们不只完成了400万，如果他们超额完成了500的目标怎么办？怎么分？小栗是这样子做的，首先400万到500万是不是有100万的增长？这是通过团队努力的结果，所以就在增长的这部分里面，会再拿出100万的15%也就是15万来按层级奖励给团队，这是超额完成的激励。
分红机制——达成超额目标结算
分红机制= 基础目标+ 超额目标
高层4万+3万=7万，店长
中层6万+4.5万=10.5万，运营总监，教学总监
基层10万+7.5万=17.5万，会籍、教练、后勤
这里我再捋细一点，原本拿20万来分，高层能够分到20%，那就是4万。中层分30%就是6万，基层能够分50%，那就是10万。假如说真正能够做到500万的情况下，对超出部分拿出15%，100万那就是15万。再加上这15万，那就是35万。高层拿4万+3万=7万，中层拿6万+4.5万=10.5万，基层拿10万+7.5万=17.5万
在这样的分配体系下面各个阶层那不是努力的，那是拼命的，所以这家瑜珈馆一年的时间能够做到多赚200万，因为员工都像狼一样，你看这样就可以想象这个团队一定会全力以赴，一定会想办法把业绩做好。
老板你只要管好分钱就好了，其他的事情什么方法策略，员工比你更着急，如果作为瑜珈馆的经营者不肯分钱不懂分钱，你只有干着急。
这里要问一下大家，他们是拿老板现在的钱在分，还是拿未来的潜在分？ 大家要清楚的认识到分钱一定是拿未来的钱分，而不是拿老板现在口袋里面的钱，口袋的钱是有限的，未来的钱是无限的。
好了，这就是今天的文章内容： 瑜珈馆经营者一定要学会敢分钱、懂分钱，分钱一定是拿未来的钱分，而不是拿老板现在口袋里面的钱 ，希望能对你有所启发。
小瑜来了，我们用最通俗的语言，最有借鉴性的案例，最具实效性的方法，来帮助各位瑜珈创业者掌握全新的商业思维，赋能瑜珈创业者少走弯路，取得更大的成功。
5开个瑜伽馆大概要投入多少资金，怎样经营好一家瑜珈馆大神们帮帮忙？
放假的时候有上过瑜伽教培，也当兼职教练，瑜伽馆前台也做过，因为很喜欢这个行业。首先开馆的话，得要准备场所，看各地租金差异30000-50000元/年，然后要聘请教练，教练数量看瑜伽馆的大小取决。最好涉及多个流派的瑜伽，比如艾扬格，流瑜伽等等，这样可以吸引更多客户，单一化做的话可能客源也比较单一量肯定也会小。现在的人不仅仅追求身体方面的提高，也希望精神方面得到改善，可以，让学员更多的了解一些关于瑜伽的知识，比如在瑜伽馆准备一个书柜，读书区，放一些瑜伽之光，瑜伽经之类的。最重要的是留住客源，首先聘请的教练，最好是自带客源的，然后还要做宣传，瑜伽馆其实不太挑地方，宣传好了的话，其实客源也就不少。课最好每天都排不一样的有个一周课表之类的，还有教练的私教课也是很重要的，这个一定要请有经验，放的开的教练。最后就是耐心。这里说的比较局限，如果还有疑问可以问我哦(●°u°●) 」
6自主创业项目推荐大全
现在选择自己创业的人越来越多，自主创业有哪些好项目?接下来我为大家整理了自主 创业项目 推荐大全_自主创业什么项目好，欢迎大家阅读!
目录
自主创业项目推荐
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自主创业做什么好：民用住宅设计店
随着生活水平的提高，很多农民也开始注重改善居住条件和居住环境，住房已经不再满足于过去那种“直肠驴”的户型，而是在讲究卫生的同时，更讲究其布局的的功能。但是农村民用住宅房的设计又不同于城市的住宅设计，所以，就需要有能根据农业生产的实际需要，专门研究和设计的业务去满足广大的农村市场。
最新适合年轻人的冷门创业项目：互联网小礼品
随着如今人们的生活中，拍照留念可以说已经是人们的习惯了，无论是年轻人还是中老年人，都对留念有着必要的思路，网络小礼物是利用互联网，智能手机平台根据客户的要求做出照片书以及各式各样的小礼品，未来定制化礼品在人们的生活中是必不可少的，市场新空白市场、投资小回头客多、薄利多销不需要囤货、进货、发货，来图即可制作，客户也可以自己制作，手机下单，操作简单，不管你是宝妈还是上班族，学生，也不管你是白领还是久经 职场 ，更甚至是各类人士，如果你也玩手机可以百度搜搜美印王姐，这是未来最流行热门的行业!因为其门槛低、回报大，时间自由，未来是互联网的时代，足不出户就能在家挣钱钱，未来的前景很是不错。
小礼品是未来的发展方向，他根据不同的客户可以将零散的照片按一定的规律和要求整理、排版后，用***数码影像印刷机印刷出来。根据您的不同需求装帧成书、成册，方便翻阅在制作照片书的过程中，用户可以配上文字和背景，比照片冲印更加富有乐趣。印刷精度高，可媲美任何***杂志!由于采用了特殊的表面处理技术，不仅防水防手纹，还可防紫外光，经过实验室检验，还能达到上百年不褪色的保存效果。
其实我们看一个生意好不好做，要看它有没有市场，市场份额越大，发展空间才会越好，谁做事情都不希望半途而废，谁都愿意长久的经营一份属于自己的事业，在朋友以及家人面前能够永远的抬头做人，如今的人可以说是人人都是玩手机，各种旅游照，亲子照，结婚照，同学聚会等等，要留念的太多，所以说未来的市场空间还是不错的，如果你有什么不懂的可以百度搜索美印王姐，而且与其成天玩手机，真的是不如找点事情做，让自己的生活更加的充实而有意义。
自主创业做什么好：摩托车维修店
当今，摩托车作为一个基本的交通工具，已经走进了普通的百姓家庭中。
小乡镇适合开什么店?但是现在很多乡村还没有摩托车维修店，农民的摩托车一旦出现故障，就要跑离自己很远的乡镇或者县城，不但费时、费工，而且还十分不便。所以，能在人流和车流集中，
而且交通便利的中心村庄开个兼卖零配件的摩托车 修理 店，生意一定会很好的。
自主创业做什么好：时尚饰品自助店
年轻女性的钱更好赚，她们追求时尚，针对她们这一特点开家时尚饰品自助店应该有不错的前景。让顾客自己制作，也可让徐州英才网她们把自己的设想说出来，替她们做。店里做一些时尚的半成品，供顾客挑选，然后根据顾客的要求加工成独一无二的饰品，比如腰链、项链、发卡等，以满足不同层次的消费群体。
一个人自主创业做什么比较好
每个人心里都有一个创业梦，有些人选择把梦想放在心里，或许一辈子都不会做，有些人为了梦想付出行动，即使到最后不如人意，但至少曾经拥有过。你心里是否也藏着一个创业梦呢?不为别人，只为了做将来更优秀的自己，创业不分年龄、时间，接下来就给大家介绍适合一个人创业的项目。
1自媒体创业
很多朋友都喜欢上网，其实我们也是可以利用互联网来赚钱的，并且不需要出门，在家就能赚大钱，自媒体是去年就开始火爆起来的，甚至去年有一大批人员辞职在家专注做自媒体，赚的钱远远高于一个人的工资，自媒体创业的时间自由，门槛低，适合当下的年轻人去创业，只是自媒体创业需要有较好的文笔，需要写出深入人心的 文章 ，这个可以结合当下的 热点 进行。
2线上培训
知识改变命运，每个人都有他的长处，我们可以把自己的长处利用起来，然后变成课程去营销，比如说你 爱好 设计，知道怎么使用设计软件，那你可以录制一些设计软件的使用培训过程，前期的课程免费给大家观看，当积累了一定的用户以后。再录制一些有价值的培训课程，这类课程就可以进行收费，这个定价可以参考同行课程的定价，不过自己讲的课程一定要有吸引力。
3干洗店
随着人们的生活节奏加快，很多人都喜欢把衣服送去干洗店清洗，尤其是冬季的时候，是干洗店的旺季，干洗店也成为很多朋友创业的选择，主要还是因为干洗店开店选址灵活，并且不会存在各种库存风险，还不会受到电商的冲击，最重要的有可观的利润，不过有一点是需要注意的，就是干洗技术要学会，平时可以去网上搜一下干洗课程，当然也可以报个干洗技术培训班去学习。
4小吃店
小吃非常受到当下年轻人的欢迎，每个地方都有特色的小吃，对于资金有限的朋友们，可以购买一个小推车进行经营，建议选择去人流量比较多的销售，比如说车站周边就是一个好地方，小吃要想有回头客就要做好味道，也应该选受到大众喜爱的小吃来经营。
一个人自主创业做什么比较好?以上给大家介绍4个项目，操作简单还赚钱，非常适合大家去创业，创业的市场一直都有的，只有很少有人能够利用市场去赚钱，除了需要坚持还需要有商业思维。20_互联网时代，遍地黄金，就看你有没有慧眼。
自主创业项目有哪些
人都是有比较心理的，看着自己的同学朋友一个个条件都比自己好，日子也比较轻松，而自己还是一个有着劳碌命的打工族，难免心里会很沮丧很难过。一辈子这样给别人打工只会让人瞧不起，很多人都想着要去改变一下自己，想自己去创业做点小生意，赚到钱过上好生活。
在决定要创业的时候，很多人可能还没有什么底气，而且自己什么都不懂，不知道该怎么走这条路，更不知道自己应该去做什么才能赚到钱。确实，选择创业的时候，如果能够选对行业项目是起着关键性的作用的，创业者不能盲目前行，多做 市场调查 ，并且结合自己的 兴趣爱好 ，选择一个合适的项目比较好。到底自主创业项目有哪些?做什么有市场呢?下文中我给大家介绍几个不错的项目。
1、 瑜伽 馆。练瑜伽是现在很多女性都会选择的一种美体健身方式，练瑜伽可以让自己拥有优美的气质和形体，很受现代女性的欢迎，未来的市场十分可观。如果想创业，可以考虑开一家瑜伽馆，瑜伽馆里除了有瑜伽项目，其实还可以增设一些其他的配套服务，这样能够更加增加收入来源。
2、母婴店。最近几年里，市场中各种大小母婴店如雨后春笋般的开起来了，市场一片乐观。特别是现在鼓励人们生二胎，每个家庭都有两个以上的孩子，母婴市场的发展会更好。经营母婴店要注重产品品质和服务，这是家长们都很看重的，如果产品品质不过关，服务态度不好，一般家长们是不会选择来这里给孩子买东西的。
3、奶茶店。奶茶饮品行业是一个比较赚钱的行业，现在的年轻人对奶茶饮品十分喜爱，其市场需求量不断递增，行业商机无限，是一个很适合创业开店的好项目。开奶茶店的成本也不算高，店面要求也不大，十几平米都能开一家店。同时奶茶店里还可以卖一些其他类似冰淇淋、小吃之类的，这些都是现在很受欢迎的。
4、水果店。人们每天都要吃各种各样新鲜的水果，多吃水果对身体健康非常有益，在一个人流量大的地方开一家高品质的水果店，相信生意会很不错。比如一些大型小区附近、学校附近、车站附近、医院旁边等，都很适合开水果店。
5、零食店。休闲零食是年轻人都很喜欢的，特别是一些低热量低脂肪的休闲零食更受欢迎。而且大家应该都能发现，现在很多零食店的零食单价都比较高，依旧有不少的人会买，行业利润相当可观，适合创业者开店。开零食店投资也不大，经营起来也比较轻松。
自主创业项目有哪些?做什么有市场?上面我简单的对这个问题做了一些介绍，希望大家也都有一些了解了。
在这里说点自己的创业心得，说点实在的，我创业三次连续失败，以为开实体就能卖卖货立刻赚钱，没想到结果很失败!对你来说这可能是笑话!怪自己不太了解现在的局势，现在都是互联网时代了 不学习只能输。后来就在网上找资料学习，看看互联网上有没有突破口，朋友推荐我去百度一下三五创业网，我说那不跟其他的创业网站一样吗，他说 你去看了就知道，看了之后恍然大悟，三五创业网是由***的 互联网创业 导师打造，随后就结识三五互联网创业导师，通过2个月学习，现在我也开始了互联网创业生涯，希望我的 故事 能让大家明白，任何时候不要忘了学习，重复旧的想法行动想获得新的结果，永远都不可能!
行行都可以出状元，只要你肯干肯努力，选择一个自己感兴趣且有市场的行业项目，不愁赚不到钱。
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7开了一个瑜伽馆，该怎么运营呢？
多做活动，还有促销，也可以找专门做瑜伽馆运营的机构出谋划策
同时，瑜伽的种类越全越好，比如：
瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。
1、阿斯汤加瑜伽
阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Yoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，在西方被称为「力量瑜伽」。
它是一种练优美的动态练习，融合了姿势（体位）、运动（串联体位）和专注（凝视点）三者，且有节奏悠长的呼吸技巧（乌加依呼吸收束法）。
练习有一定的挑战性，持续的阿斯汤加习练可快速提高体力和专注力，它的序列固定，练习时产生强烈的内热，可以洁净身体，为练习者建立一个轻盈而有力的体魄。
一般对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心，男性习练阿斯汤加瑜伽的较多。
阴阳平衡 宁静安详
2、哈他瑜伽
哈他瑜伽又名传统瑜伽，它的创立者是印度现代瑜伽大师斯瓦米·希瓦难陀(Swami Sivanada)。
在哈他（Hatha）这个词中，「哈」（ha）的意思是太阳，「他」（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
哈他瑜伽体位练习中包含24个体位动作，主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。
哈他瑜伽最适合初学者，它不要求做到完美，也不是充满竞争感的习练，而是强调对每一个体式的感觉。
国内的哈他瑜伽主要以体式和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。
塑形纤体 愉悦心情
3、流瑜伽
流瑜伽（Flow Yoga）是现代很流行的一种瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤加的混合体。
流瑜伽的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称「流瑜伽」。它通过行云流水般的流程动作组合来强身健体，强调运动与呼吸的和谐性，较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力以及专注力等全面的锻炼。
流瑜伽的每个动作都要停留更长时间，从而感受每一寸气流旋律与身体的灵动之美。
适合健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。对有轻度自闭症，注意力不集中的人群也有很好的调理效果。
导通经脉 神清气爽
4、阴瑜伽
阴瑜伽（Yin Yoga），强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
阴瑜伽男女老少皆可习练，但因体式动作要长时间保持，所以建议有一定哈他瑜伽练习基础的人学习。骨胳受伤者需先咨询医生。
洁净身体 减轻体重
5、热瑜伽
热瑜伽（Hot Yoga），也称高温瑜伽或热力瑜伽，即在38度-40度的高温环境做瑜伽。
高温环境由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。
另外，热瑜伽的高温环境可快速出汗，帮助改善偏头痛，腰背痛，使人感觉更年轻，延缓衰老。它也可以直接刺激神经核肌肉系统，从而减轻体重。
很多明星都靠热瑜伽减肥，如高圆圆、范冰冰、刘嘉玲、LadyGaga等。不过患有高血压和心血管疾病的人群不适合。
体式精准 善用辅具
6、艾扬格瑜伽
艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授一种独特风格的瑜伽体系。练习体式由传统瑜伽中来。
艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖、带子、墙等。
适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者。
瘦身纤体 美化线条
7、普拉提
普拉提（Pilates），融入了瑜伽、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练。
它的训练方式遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼。
训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。女明星孙俪就是普拉提的习练者。
虽然任何人都可以练习，但对于老年人，小孩、孕妇等特殊人群，一定要在***教练的指导下练习。
柔美灵动 趣味纤体
8、空中瑜伽
又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。
与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
文章到此结束，如果本次分享的瑜伽经营创业项目和瑜伽经营创业项目名称的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！