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微信公众号肚子胀（肚子胀怎么办快速解决办法）
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下肚子胀的问题，以及和肚子胀怎么办快速解决办法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1本文目录一览
- 1、肚子胀怎么回事儿
- 2、肚子发胀是怎么回事？
- 3、为什么肚子总是发胀
- 4、肚子胀怎么办
2肚子胀怎么回事儿
肚子胀怎么回事儿
肚子胀怎么回事儿，现在有很多的人群会有一些暴饮暴食的习惯，我们都知道腹胀这种现象在生活中是特别常见的，肚子胀又拉稀有可能是肠炎引起的，以下分享肚子胀怎么回事儿？
肚子胀怎么回事儿1
1、饮食搭配不良
日常生活中经常食用的豆类、肉类、碳酸饮料和部分蔬菜等食物都容易引起胀气，如：土豆、板栗、红薯、桃子、豌豆和可乐等。还有过热过冷、腌制类、油脂类等也易产生胀气，如竹笋、腌制鱼、腌制腊肠、肥肉等，这些东西吃多了后身体内的酶不足以分解，就会导致消化不良，从而发生腹胀。
2、饮食习惯不良
很多人长时间因为吃饭时间短暂，养成了吃饭过快的习惯，在食物还没充分咀嚼的时候就咽下去了，消化液和食物也没有得到融合，最终会因为不易消化而对肠胃造成伤害。在吃饭的时候说话也会导致胃胀气，因为在说话的同时会有很多空气进入肠胃中。
3、压力过大
有些人会在压力大的时候通过吃东西来解压，压力越大吃的东西就越多，胃的负担就会越来越重，甚至会超负荷，此时胃部的蠕动效率跟不上进食速度就会导致积食，时间久了就会产生胃胀气。并且人在处于抑郁、焦躁、生气等负面情绪中时，不仅会产生过多的胃酸，还会导致胃功能紊乱。
4、生活作息不规律
熬夜、作息颠倒是现代人普遍存在的现象，会导致三餐时间不稳定，有时候一天只吃一餐或者凌晨的时候吃的很饱，会产生饥饱异常，因此会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重就会导致胃胀气。
5、各种疾病
因为生活习惯、卫生的不注意会使人体产生许多疾病，如：胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠道肿瘤和胃癌等疾病，致使肠胃功能下降、蠕动速度降低，一旦稍微饮食不当，这些疾病就会导致胃肠道产生积累大量的气体，从而发生胃胀气。
肚子胀怎么回事儿2
1、急性肠炎
当患上急性肠炎后容易导致肠道急性发炎，水肿，充血以及渗出，这个时候消化功能变得比较弱，容易让腹部受到影响，导致胀痛的症状发生。有一些疾病只能吃流质食物，所以身体里面会存在大量气体而导致胀气不舒服的症状出现，会让患者痛苦增加。
2、某种妇科疾病
女性如果出现子宫炎、卵巢炎、膀胱炎、盆腔出血也会导致肚子胀气出现，虽然危害性不是那么大，但还是会对身体造成的影响，由于肚子不舒服，所以患者会觉得非常痛苦。
3、吃东西太快
很多人吃饭速度很快，所以进食过程中就会吞入过多空气，而一些食物本身就是容易产气的，像马铃薯，地瓜等，这些食物吃的速度过快以及吃得过多，就很容易让肚子胀气的情况发生。如果平时喜欢吃马铃薯等食物，一定要煮的`烂一些再吃，以免消化不良而引发肚子胀气的情况发生。
4、缺乏运动
很多人肠道方面并没有任何问题，但是也出现了肚子胀气症状，主要是因为运动量过少，每天坐着不动，肚子里面脂肪堆积太多而造成的。想要解决这种原因引起的肚子胀气就要增加运动量，还可以适当进行腹部按揉，可以达到不错的解决效果。
肚子胀气不舒服是以上原因造成的，除了上面这些原因也有可能是排卵，生理畸形等原因引起的。不管是哪种原因都需要使用正确方式好好治疗，想要排气的时候不要憋着。如果在人很多的地方不方便，就可以回避一下人群，到人少的地方把气排出来，这样就可以让身体舒服很多。
肚子胀怎么回事儿3
肚子胀怎么办
1、要确定适合自己排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就形成定时条件反射。适当多饮水。老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
2、调整饮食。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。
3、适当参加体育运动。老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
肚子胀可以用药吗
1、可进行药物治疗。在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等，或用番泻叶冲水饮用，也可往肛门里置入开塞露或甘油栓，或用肥皂水灌肠等。
2、中气不足的便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是，经常便秘的人不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。
肚子胀这种问题虽然在很多人看来都不是什么大问题，但如果是在关键的时候，这种问题还是蛮致命的，更不要说对那些老人们来说了，所以其实这种病还是需要我们认真的对待的，所以大家一定要从平时就准备好对这种疾病的预防哦。
3肚子发胀是怎么回事？
肚子发胀的原因很多，常见的有：
①不良的饮食习惯引起的肚子胀气，比如经常的暴饮暴食，吃饭太快，没有细嚼慢咽，吃容易产气的食物，如豆类，洋葱，薯类，甜食等。肠道的蠕动太差，肠道的蠕动太差，以后消化过程中产生了很多的气体引起的腹胀，还有一些器质性的问题，比如胆囊胰腺的问题，胃肠道的肿瘤或梗阻等，这些疾病引起的肚子的胀气，必须针对病因的治疗，
②还有可能是腹腔的肿瘤，还有腹腔的积液也会引起肚子发胀。
如果肚子发胀，我们要及时到医院进行检查，可查全腹的彩超腹部的CT，胃肠镜的检查已明确诊断，根据检查的结果进行治疗。
平时饮食宜食清淡好消化的食物，吃饭要细嚼慢咽，尽量减少产气食物的摄入。
4为什么肚子总是发胀
胃肠胀气1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
5肚子胀怎么办
肚子老胀气，虽然不一定有大病痛，但也有些憋闷难受，而肠鸣和放屁等副作用往往让人无比尴尬。肚子胀气的原因有很多，一定要对症处治，不能不问缘由盲目采取措施。下面，我就告诉你，肚子胀气要怎么办?
肚子胀气的原因
肚子胀气，即胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的.总称。消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。大家可能不清楚，胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收，而后就会有胀气感。
肚子胀气要怎么办
1、喝酸奶缓解肚子胀气。 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、药物解决腹胀肚子胀。 当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
3、避免胃酸过多。 胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。
4、适当进行腹部按摩。 当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
5、饭后多走动有效解决腹胀。 很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
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