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微信公众号玉米面粥（玉米面粥的功效与作用）
大家好，今天给各位分享玉米面粥的一些知识，其中也会对玉米面粥的功效与作用进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
1本文目录一览
2玉米面粥的做法
用料：玉米面粉30g、胡萝卜1段、熟栗仁3个、槐花30g。
步骤：
1、胡萝卜切丁，放入水中，煮开。
2、玉米面加水搅匀，不要有疙瘩。
3、熟栗子切丁。
4、玉米面、槐花、栗子丁加入煮开的胡萝卜水中。
5、煮开后2min即可。
6、成品，喜欢甜的可以加糖。
3玉米面粥做法
导语:玉米相信大家已经吃过不少了吧，但是它的面粥做法怎么做呢，接下来就由我来教你做吧。
玉米面粥做法
玉米面粥做法一：豆腐菠菜玉米粥
材料：玉米粉90克，菠菜10克，豆腐30克
调味料：盐2克，味精1克，香油5克
做法：
1、菠菜洗净;豆腐洗净，切块。
2、锅置火上，注水烧沸后，放入玉米粉，用筷子搅匀。
3、再放入菠菜、豆腐煮至粥成，调入盐、味精，滴入香油即可食用。
玉米面粥做法二：玉米山药粥
材料：玉米10克，莲子15克，山药20克，大米80克
调味料：盐3克，葱花少许
做法：
1、玉米洗净;莲子洗净，泡发，去除莲子心;山药去皮洗净，切块;大米洗净泡发。
2、锅置火上，注水后，放入大米煮至米粒开花后，放入莲子、玉米、山药。
3、用小火煮至粥成，调入盐，撒上葱花即可食用。
4熬玉米面粥的方法
玉米粥的做法非常简单，因为它只需要水和玉米面两种材料；但想做出浓郁香甜可口的一碗粥，也不简单，这需要我们掌握好火候和水与玉米面的比例。今天我们就来看看如何熬制好喝营养的一碗玉米面粥？
1、首先要注意掌握玉米面和水的比例。玉米面和水的最佳比例是1:8。
2、注意操作步骤
先烧水，至水沸腾；
把玉米面放入容器中，倒入适量凉水，将玉米面全部融化开，至糊状；
把玉米糊均匀倒入沸水中，一边倒一边用勺子搅拌；
把玉米粥煮开即可。
在家常玉米粥做法中仅多加把玉米面先制作成玉米糊后再下锅这1步，就可以做出既营养又浓稠香甜润口的一碗玉米粥！
很多人做玉米粥直接就把玉米面倒入沸水中，这样很容易起疙瘩，口感也会很差。另外在购买玉米面时一定要选择精细些的玉米面，这样做出的粥更加细腻润滑。
5玉米面粥怎么做
导语：玉米是很多人喜爱吃的食物，尤其是在夏季的时候，更是有着人喜爱购买它，而且它的制作方法也是比较多，玉米最直接的制作方式就是煮玉米，那在夏季也有一些烤玉米，这两种的'制作方法不同，味道和口感上，也都是有着很大的区别。那玉米面粥的做法也该如何选择呢?
玉米面粥怎么做
玉米面粥的做法也是有很多种，也需要我们掌握一定的技巧，这样在制作的时候，才会使得它的味道独特，同也更加的吸引我们，那玉米面也是根据玉米粒制作而成。
玉米粥的做法：
材料： 主料：玉米面(黄)100克，黄豆粉15克
做法：
1、在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
2、用法：每日1-3次。
食物相克：玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米粉粥的做法：
材料 ：主料：玉米面(黄)50克，粳米50克
做法：
1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
健康提示：
1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
玉米面粥的做法也是比较简单些，那我们在制作的时候，也都是可以放心的选择，它不会危害到身体健康，尤其是玉米面粥它适合各类人群选择，而且在补充上，也都是有着很好的功效，是一个很值得我们相信的健康美食哦!
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的玉米面粥和玉米面粥的功效与作用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！