如何治疗脂肪肝(如何治疗脂肪肝轻度)
老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于如何治疗脂肪肝和如何治疗脂肪肝轻度的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享如何治疗脂肪肝以及如何治疗脂肪肝轻度的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
1本文目录一览
- 1、如何控制好脂肪肝?
- 2、脂肪肝怎么治疗最好
- 3、中度脂肪肝怎么治疗
- 4、脂肪肝怎么样才能消除?
- 5、脂肪肝怎么调理最好最快?
2如何控制好脂肪肝?
非酒精性脂肪肝(以下简称NAFLD)意味着脂肪在肝脏中堆积,不过与其他肝病不同的是,如果采取正确的措施,脂肪肝是可以在变严重之前逆转的。
接下来就是可以帮助你逆转脂肪肝的措施,请查收!
1、减重
研究表明,减重是控制或者逆转脂肪肝的最好手段。理想状态是减去10%左右的体重,但是即使减去3%-5%的体重也可以改善肝脏的脂肪沉积。
健康减肥首先要控制饮食、规律运动,也就是咱常说的管住嘴、迈开腿。对肥胖的脂肪肝患者,如果无法通过饮食或者运动达到减重目的,如果有必要,甚至可以遵医嘱吃减肥药甚至进行减肥手术。
2、控制好其他疾病
脂肪肝跟其他疾病也息息相关。控制其他疾病也可以帮助逆转脂肪肝。
跟脂肪肝相关的疾病包括:
糖尿病
高胆固醇血症
高甘油三酯血症
睡眠呼吸暂停综合征
多囊卵巢综合征
甲状腺功能减退
垂体功能低下
3、改变饮食方式
改善饮食方式不光可以减少肝脏中的脂肪含量,改善肝脏健康,还可以带来其他健康回报。
饮食建议包括:
多吃蔬菜和水果
多吃鱼
多吃高纤维食物
减少碳水化合物的摄入
限制糖的摄入
限制饱和脂肪和反式脂肪酸
限制盐的摄入
4、减少肝脏的压力
酒精会导致肝脏中脂肪的堆积,还会损伤肝脏细胞。所以如果你患有非酒精性脂肪肝,建议回避酒精。
如果你实在戒不掉酒精,那么减少饮酒量对健康也是有帮助的。建议男性每天饮酒2杯以内,女性饮酒1杯以内。
还有一些药物包括非处方药也会损伤肝脏,给肝脏施压。比如如果服用扑热息痛,请遵医嘱用药,不要过量服用。服药前要仔细阅读说明书,因为很多药物里面都会添加扑热息痛,包括咱们经常服用的感冒药。
肝脏病人包括NAFLD患者用药需谨慎,如需用药建议咨询医生后再服用。
5、注射疫苗,遵医嘱使用补充剂
目前并没有专门被批准治疗NAFLD的药物,但是某些药物和疫苗或许会对脂肪肝有帮助。
说到疫苗,乙肝疫苗和甲肝疫苗会对肝脏有保护作用,因为乙肝或者甲肝病毒会损伤肝脏细胞,加重NAFLD。另外每年接种流感疫苗也利于NAFLD患者保护肝脏。
一些研究发现,维生素E似乎可以改善肝脏的健康,虽然目前证据还不是十分明确,但是也值得试一下。不过服用之前建议咨询医生,因为不是人人都适合服用维生素E,过量的维生素E甚至跟前列腺癌相关。
综上,以上都是可以帮助逆转NAFLD的手段,赶快mark吧!
3脂肪肝怎么治疗最好
很多人以为脂肪肝那是肥胖的人的专利。在这个以减肥为主流的今天,很多人会陷入盲目减肥的状态,其实盲目减肥会导致脂肪肝。有的人选择吃素来减肥,但素食的营养成分缺少蛋白质和维生素,并不能满足机能的需要,使糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白运输能力而沉淀在肝脏中,从而引发营养不良性脂肪肝。每天坚持喝干唯慷茶,特别是肥胖人士,在降低体重的同时,脂肪肝就会慢慢的逆转过来。得了脂肪肝怎么办? 1、长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。 2、适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 3.找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。 4、调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
4中度脂肪肝怎么治疗
脂肪肝可以服用降血脂的药物,辛伐他汀瑞舒伐,他汀降脂宁等进行治疗出现肝功能异常的可以配合甘草酸二胺多希磷脂酰胆碱等药物保护肝脏。脂肪肝要注意养成良好的生活习惯,戒掉不良的饮酒,习惯平时还要将个人的体重控制在合理的范围内养成规律,健康的生活脂肪肝要注意养成良好的生活习惯,戒掉不良的饮酒,习惯平时还要将个人的体重控制在合理的范围内养成规律,健康的生活。。因为肝脏是人体最主要的代谢器官,所以脂肪肝造成肝功能损伤会对多脏器功能造成影响。脂肪肝一般能治好。单纯性脂肪肝可以通过控制饮食和加强运动,达到,逆转,危害不大,而脂肪性肝炎,对身体的危害较大可能会导致高血脂症糖尿病,肝硬化等疾病,产生,同时还有可能会诱发肝癌,高血脂症,临床上出现脂肪肝后如果不及时治疗,可能会导致体内血脂含量升高,比较容易出现高血脂症,二,糖尿病,部分,脂肪肝患者可能会出现糖尿病,由于脂肪肝没有及时控制,可能会导致糖耐量异常,长期如此比较容易诱发糖尿病,脂肪性肝炎,患者,脂肪,如果不及时治疗炎症扩散,可能会导致。延,出县,同时还有可能会发展成为肝硬化等疾病,四,但如果不及时治疗脂肪肝,长时间受到刺激可能会导致肝癌等疾病,产生,临床上出现脂肪肝后需要及时对症治疗,可以在医生指导下使用,多烯磷酰胆碱,阿伐他汀等药物治疗,能够有效缓解脂肪肝症状。
5脂肪肝怎么样才能消除?
消除脂肪肝的方法有积极运动、戒酒、保持良好的生活作息、合理饮食。具体如下:
1、积极运动:坚持运动是消除脂肪肝最有效的方法之一,可以选择在早晨或者下午进行适当锻炼,比较推荐的运动主要有慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子、做瑜伽等。无论选择哪种运动,一定要坚持20分钟以上,以身体出汗为宜。
2、戒酒:酒精进入人体以后,需要经过肝脏进行代谢,因此喝酒会加重肝脏负担,如果长期大量喝酒,会加重脂肪肝患者的病情。因此想要消除脂肪肝,戒酒是必要的。
3、保持良好的生活作息:患有脂肪肝的患者生活要有规律,早睡早起,避免熬夜,尤其是凌晨左右2个小时是养血养肝的最佳时间,此时一定要进入睡眠。
4、合理饮食:脂肪肝的患者饮食应该清淡,减少高脂肪、高糖分食物的摄入。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果,以及瘦肉、鱼类,少吃动物肝脏等胆固醇偏高的食物。
6脂肪肝怎么调理最好最快?
脂肪肝的调理需要针对病因进行,查明病因有计划进行调理,目前主要病因是肥胖和酒精摄入过多。
由于肥胖所导致的脂肪肝,其主要调理方式应该是减肥,建议在医生的指导下进行适当运动,在此基础上进行生活方式的改变,适当限制饮食,减少摄入高脂肪、高热量食物,增加维生素以及蛋白质类食物的摄入,并遵医嘱进行药物治疗。
由于摄入酒精过多所致的脂肪肝,戒酒是首要进行的,戒酒后规律作息,调整生活方式,在此基础上脂肪肝是可以缓慢恢复正常,病理变化随之减轻,饮食上加强营养,进食高热量、高蛋白、低脂饮食,并配合医生辅以药物治疗改善肝部病变。
脂肪肝的调理首先要养成良好的生活习惯,规律作息,注意饮食,遵医嘱进行药物治疗。
关于本次如何治疗脂肪肝和如何治疗脂肪肝轻度的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。