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微信公众号今日大青菜价格多少钱一斤（青菜的价格多少钱一斤）
大家好，如果您还对今日大青菜价格多少钱一斤不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享今日大青菜价格多少钱一斤的知识，包括青菜的价格多少钱一斤的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
1本文目录一览
- 1、位菜不够吃怎么办
- 2、一斤蔬菜利润一般是多少
- 3、济宁往黄岛贩卖蔬菜有前景吗
- 4、三亚最大的农场是哪个
2位菜不够吃怎么办
在外工作蔬菜吃不够怎么办？九个大招来了
原创
2019-10-24
阅读 69万+
办法总比困难多......看看这9个招数，总有几款适合您。
经常有网友问：我在外面工作，经常没有足够的蔬菜供应，营养不够怎么办？不吃菜总觉得有各种不舒服！有什么食物能够替代新鲜蔬菜的营养吗？吃复合维生素丸能替代吃蔬菜吗？
的确，很多人因为工作需要，或者是支教、扶贫等原因，去荒山野岭或荒原沙漠、去国外、去边疆、去贫困地区，这些地方往往是没有足够新鲜蔬菜供应的。就算有蔬菜，也多半是萝卜白菜土豆之类，特别是缺乏深绿色的叶菜。
如果是十天半月，还好说。先克服一下，回来之后再补就行了。但是，如果是几个月，甚至一两年，缺乏蔬菜的状况就难免对身体健康造成影响了。
我们都知道，充足的蔬菜对供应维生素C、叶酸、维生素B2、维生素K、钾、钙、镁、膳食纤维和多种抗氧化物质都是非常重要的。理想情况，应当是餐餐有蔬菜，每天吃进去300-500克蔬菜，而且这个重量还不包括扔到垃圾桶里的部分，是直接入口的半部分。
在实在吃不够的情况下，可以采取以下9个补救措施。
虽然某个措施不一定能完全解决问题，但至少可以减少一些对营养平衡的损害，让身体得到的营养保健成分更全面一些。如果综合使用的话，就基本上可以保证营养平衡了。
1 暂时补充复合维生素。
如果维生素补充品的剂量不太大，接近膳食正常数量的话，服用补充剂是无害的。所有对补充剂的担心，都是在数量较大的情况下。有些产品的维生素含量是日常推荐值的十几倍甚至几十倍，不太适合长期服用。
必须认识到的是，虽然这些营养素补充品可以预防维生素缺乏，但却不能替代蔬菜的全部健康作用，比如供应钾钙镁元素的作用，供应膳食纤维的作用，供应抗氧化物质和其他植物化学物的作用等。
2 开发利用蔬菜干制品。
可以买一些能在泡水后发起来的干制蔬菜，携带到工作地区，或网上订购。如干海菜（裙带菜、海带等）、干香菇、干蘑菇、干木耳、笋干、万年青（干蔬菜），作为蔬菜不够的弥补。
干品方便储藏和携带，泡发之后，用于菜肴烹调也很方便。比如说，在做菜时放点泡发的木耳和香菇，炖肉炖鸡时加点泡好的笋和蘑菇，煮汤时加些泡发的裙带菜，都挺好吃的。
其实某种意义上，螺旋藻片也算是一种干制的藻类蔬菜，蔬菜不足时，用餐时吃几粒是有益无害的。不要把它想成神奇保健品，但和普通蔬菜干品相比，它的营养价值确实还是不错的。
虽然干制之后维生素少了些，至少还可以补充大量矿物质和膳食纤维。钾钙镁等矿物质在干燥之后仍能得到保存。特别是膳食纤维绝大部分都能保留下来，对预防便秘很有帮助。
3 用土豆、甘薯、山药等薯类替代一部分主食。
薯类是介于蔬菜和主食之间的一类食物，它既含有淀粉，又含有维生素C和丰富的钾，还有一些抗氧化物质，膳食纤维含量也大大高于白米白面。
如果用薯类替代一部分白米饭白馒头，就能在碳水化合物总量一样的前提下，得到更多的维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维。
对于需要减肥的人来说，一定要注意，吃薯类时不要放油盐，是把它放在电饭锅里和大米一起蒸，吃薯类的同时相应减少白米白面。而对于需要增重的人来说，在日常吃主食之外额外加一些土豆山药之类薯类食物，比如把土豆炖到菜里吃，倒是正好有利于增加体重。
4 增加日常蔬菜的数量。
在一些偏远地区，虽然没有新鲜绿叶菜，但还能有些白菜萝卜洋葱胡萝卜之类的耐储蔬菜。
虽然白菜的营养成分不如绿叶菜，但它也仍然含有一定量的维生素C、膳食纤维和矿物质。只要加大食量，多吃一些白菜，就能得到更多的营养素，部分弥补品种不足的损失。这就是所谓的“质量不足数量补”。胡萝卜本身就是个好东西，经常吃一些，至少可以预防维生素A缺乏问题。
5 发豆芽、豆苗来增加绿叶蔬菜。
可以用黄豆、黑豆、豌豆等浸泡之后，自己发芽苗菜吃，增加蔬菜品种。芽苗菜只要见光，就能展开绿叶，属于绿叶菜。常见芽苗菜还有萝卜苗、荞麦苗、花生苗等。芽苗菜口感很好，可以炒着吃。萝卜苗、荞麦苗还可以直接凉拌生吃。
即便只有小麦大麦种子，也可以发成麦苗，然后切下来，用自己带来的打浆机打成汁喝，这就是上好的“青汁”了。青汁没那么神奇，其实就是野菜苗打成的汁嘛。如果胃肠功能正常的话，暂时用来补充蔬菜的不足还是可以的。
6 想办法自己种菜。
如果能带点小白菜、油菜、生菜之类绿叶菜的种子，就更好了，自己种菜就能得到新鲜蔬菜了。在住的地方种点丝瓜豆角之类就更容易啦，夏秋季节随时可以采收呢。
现在网上还能买到阳台种菜的机器，用营养液就能水培蔬菜呢。如果是集体去某地工作，不妨大家集资买一个，不仅吃上新鲜蔬菜，还能看着绿色的蔬菜成长，心情一定会非常好。
7 网上订购罐头蔬菜。
现在罐头蔬菜也不少，如罐头番茄、罐头青豆、罐头蘑菇、罐头芦笋、罐头酸黄瓜、罐头玉米笋、罐头/袋装番茄酱等。成箱订购的价格不高。
罐头虽然损失些VC，但也不是零，膳食纤维和钾是没有损失的。它们便于保存和运输，所以直接订购就可以。日常拿出来，每餐吃一点，对供应营养还是有不小作用的。
8 带各种可以泡水的花果茶料。
备好自己喜欢的茶叶、咖啡、干玫瑰、干菊花、干玫瑰茄、干柠檬等，用热水泡成饮料喝，虽然数量有些，多少可以增加点钾元素、维生素C、有机酸和一些抗氧化物质的供应。
9 如果本地有水果的话，稍微多吃一点。
如果本地有丰富的水果供应，可以适当增加水果摄入量（如果要控制体重的话，相应减两口主食就行），以便弥补蔬菜的不足，增加维生素C、钾、果胶和抗氧化成分供应。
所谓办法总比困难多，只要这些方法组合使用，就可以克服蔬菜不足的困难，让饮食生活变得丰富很多，也健康不少。
作者：范志红（北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。中国营养学会理事，中国食品科技学会理事。）
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评论 106

番薯红豆泥
2022-03-16 09:29:29
补充蔬菜！

语辰6796688
2020-03-30 15:56:56
这篇文章太好了

大连小金子
2020-03-25 19:26:26
回复@SpaceRules:龙王……我们这好像买不到那种不加的，龙王有好几种
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3一斤蔬菜利润一般是多少
一斤蔬菜利润一般是35%的利润，也就是说，一斤蔬菜可以赚到3块钱左右。卖蔬菜的毛利润还是挺高的，一般都能达到50%以上，某种蔬菜进货时的批发价是3元，它的零售价最少会卖到6元以上。
4济宁往黄岛贩卖蔬菜有前景吗
昨日是“五一”小长假结束后的第一个工作日，记者探访城区部分超市及农贸市场了解到，节日期间城区市场蔬菜供应充足，整体价格平稳，但个别蔬菜价格略有波动。大部分叶类蔬菜价格较之前出现小幅下跌，同时，受到天气状况影响，个别品种蔬菜的价格出现了短期波动。
上市量增加
叶类蔬菜价格出现整体下跌
“菜便宜啦！油菜1.59元/斤、韭菜1.99元/斤、土豆1.99元/斤、西葫芦1.99元/斤……”昨日上午，在城区红星路一家超市内，工作人员正吆喝着最新的蔬菜价格，不多时就有几位顾客闻声而来。“现在大部分蔬菜价格都挺便宜的。”正在超市内选购蔬菜的市民宋女士告诉记者，她基本上每两三天就要买一次菜，所以对各种蔬菜的价格了解得比较清楚，通过她近期买菜的情况来看，个别蔬菜价格稍有波动，整体上平稳，其中叶类蔬菜的价格出现整体下跌。
随后，记者又探访了城区部分超市及农贸市场，通过询价了解到，当前除个别蔬菜品种外，多数蔬菜价格都比较亲民。同时，在刚刚过去的“五一”假期期间，城区市场蔬菜供应量充足，品种丰富，多数蔬菜价格变动不大。“随着近期气温持续上升，给北方蔬菜带来了非常有利的生长条件，特别是叶类蔬菜的生长速度明显加快，价格也下降得最为明显，从而带动了这一阶段蔬菜整体价格的下行趋势。”城区红星农贸市场一蔬菜销售商说。
受天气影响
个别蔬菜价格出现短期波动
和五一假期前相比，虽然多数蔬菜价格呈下降趋势，但也有个别蔬菜品种的价格出现了较为明显的上涨。其中，价格上涨较为明显的当属黄瓜。“上周买了一次黄瓜，一斤只要2.5元，今天的黄瓜贵了1块钱，看着黄瓜的品质也差不多呀。”在城区红星农贸市场一蔬菜摊前询问黄瓜价格的市民刘女士疑问道。
“假期期间，部分黄瓜主产地出现降雨降温天气，光照、温度不足，影响了黄瓜的生长速度，产量有所下降，使得黄瓜的价格出现了短期的波动。”菜摊的老板解释说，同时，降温降雨天气也会给蔬菜的采摘、运输带来一定的影响，从而使个别品种的蔬菜价格出现短期的波动。
相关业内人士认为，个别品种蔬菜价格的短期波动代表不了蔬菜整体价格的运行趋势。“按照往年情况，进入5月份之后，在天气状况稳定的情况下，市场上蔬菜的供应量会随着气温升高而逐步增加，菜价总体会以下降为主。”该业内人士说，预计随着气温持续上升，光照时间持续增长，本地蔬菜产量提高，未来菜价还有下降空间。
5三亚最大的农场是哪个
您好！亲，很高兴为您解答！海南最大的有机农场是海南省国营南滨农场。有机农场主要是指在无化学用品，比如农药、化肥、激素以及别的人工添加剂)的参与下,进行蔬菜和水果种植的地域。
请问三亚有机蔬菜认养的地方么？
三亚有机蔬菜种植的农场有几个？分别是什么规模？
三亚有机蔬菜认养的地方在三亚半岭温泉海韵度假***的生态种植园里,可见辣椒,茄子,黄瓜,番茄,草莓,地瓜叶,空心菜等等二十多种有机蔬菜
三亚有机蔬菜种植的农场有几个？分别是什么规模？
您好！亲亲，三亚有机蔬菜种植农场有两个。三亚爱上好农场由北京春光投资集团有限公司、北京合众厚生投资管理有限公司和好农场共同投资建立，位于三亚市天涯区槟榔村北，将立足美丽的槟榔河村，一期占地约350亩。 三亚三力源生态农业有限公司成立于2008年8月,位于海南省三亚市凤凰镇槟榔村1000亩生态种植园区内,我公司拥有其中高档的设施大棚三百五十亩,,是园区内占地最大的一家种植企业,自2008年进驻以来至今已有5年的***种植哈密瓜的种植历史,是海南省重点龙头种植企业之一。
有机蔬菜认养的费用是多少？
有机蔬菜认养的费用：裸地认养 原价:2000元/年预售价:1500元/年，亲子认养 原价:4800元/年预售价:3600元/年
三亚的认养参考价格多少？
亲亲，三亚的认养参考价格基本要二三十块钱一斤。有机蔬菜也叫生态蔬菜,是指来自于有机农业生产体系,根据国际有机农业的生产技术标准生产出来的,经独立的有机食品认证机构认证允许使用有机食品标志的蔬菜。
三亚做有机蔬菜宅配送的有么？
亲亲，三亚做有机蔬菜宅配送的有的呢，三亚运旺食品配送有限公司2009年开始从事食品配送服务。专为企业食堂、***单位食堂、部队食堂和***等企事业单位配送有机农产品、蔬菜、鲜肉类、水果。

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亲亲 您好；海南省最大的有机农场是：海南省国营南滨农场。有机农场主要是指在无化学用品（如农药、化肥、激素以及别的人工添加剂）的参与下，进行蔬菜、水果种植的地域。国营南滨农场（Nanbin Farm），位于三亚市西部，属热带海洋性气候。农场距三亚市区42公里，距三亚凤凰机场25公里，距三亚港45公里，交通便捷。 农场总面积137.1平方公里。西接崖城镇，西北靠育才、雅亮乡，东毗邻天涯镇、立才农场，南临南海。1990年全场人口10137人，其中干部职工4738人，汉族6539人，少数民族3598人。有5个作业区，48个生产队。场部驻地在宁远河下游。南滨农场创办于1952年，命名为沟口垦殖场，原崖县垦殖所管辖，1955年根据海南农垦局按线划分该场属南线，位于海南岛南端，含有南海之滨之义，故取名南滨垦殖场。1956年又改称南滨农场。1958年人民公社成立，并入崖县炮艇人民公社，属公社领导，南滨农场改为南滨大队。1959年下半年与公社分开，归口海南农垦局领导，恢复原名国营南滨农场。1969年4月1日广州生产建设兵团成立，国营南滨农场改为广州军区生产建设兵团第三师第十四团。1974年10月体制改变，复名为广东省国营南滨农场。属通什农垦管辖。1987年11月海南建省，通什农垦与海南农垦合并，成立海南农垦总局，南滨农场隶属海南农垦总局。
2022-12-06
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您好！很高兴为您解答！海南最大的有机农场是海南省国营南滨农场。有机农场主要是指在无化学用品，比如农药、化肥、激素以及别的人工添加剂)的参与下,进行蔬菜和水果种植的地域。
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海南省国营南滨农场，地址：新城酒家附近
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