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红烧肉今日价格表(今日好吃的红烧肉)

箫十三郞 2022年07月01日 16:18:07

大家好,关于红烧肉今日价格表很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于今日好吃的红烧肉的知识,希望对各位有所帮助!

1本文目录一览:

2普通饭店炒一个红烧肉一个土豆片61块钱是太贵了?

要看菜的分量吧,但是61块钱真的很贵的,一般来说一个红烧肉的话就二三十块钱,土豆片就10多块钱。

3糖油混合物为什么容易长胖

;     在我们日常的饮食中最能让我们长胖的就是糖油混合物,那么糖油混合物为什么会容易让人长胖呢?有哪些食物是属于糖油混合物呢!

      糖油混合物为什么容易长胖

      如果单纯吃黄油和肥肉,你一定会尝一点就觉得恶心,同样的,吃白糖或者米饭,你也一定不会吃多,但是当你遇上饼干、蛋糕、冰淇淋、红烧肉这些糖油混合物后,你就不一定能控制住自己的嘴巴了!而且是吃高糖高油的混合物是你吃纯油纯糖热量的5倍。科学家认为,这可能是因为,糖和脂肪的这种混合物,并不是天生存在于大自然的,而是属于人工制造的精加工组合,这让大脑受到到愉悦感比单独吃糖或者是脂肪都更强烈。

糖油混合物的食物有哪些

      1.早餐中的油条、油饼、油炸糕、麻花、麻园等主要使用面粉或淀粉为原料,经过油炸的食物是最典型的糖油混合类食物。不仅碳水和脂肪含量高,而且几乎不含有蛋白质,最容易发胖。

      早餐中煎制食物,比如素的煎饺、水煎包、馅饼等热量也比较高。如果是纯肉的,少吃一点也可以,但不能多吃。

      2.方便面、薯片、薯条等油炸食物。同样是面粉和淀粉为主要原料经过油炸的食物。有些方便面虽然宣称非油炸,但实际热量比油炸方便面并没有低多少。偶尔吃一顿方便面其实没问题,不经常吃就行。而且吃方便面的时候最好多放些蔬菜。

      3.膨化食品、果冻、糖果。都是高热量食物,只会给身体提供多余热量。如果是纯巧克力,还可以适当吃一点。

      4.饼干、甜甜圈、糕点等。原材料主要是面粉、植物油、白糖,奶油蛋糕等食物还会添加奶油。因为动物奶油价格高,很多商家会用植物奶油代替动物奶油。植物奶油含有反式脂肪酸,对身体健康危害非常大。

      国内暂时没有限制使用反式脂肪的相关法律、法规,存在过度使用反式脂肪的情况。

      5.冰激凌、冰棍等。主要原料是牛奶、糖、植物奶油等。

      6.蜜饯和干果。蜜饯大多用糖腌渍,水果本身就含有葡萄糖和果糖,再加上蔗糖,含糖量更高。干果含有油脂,而且很容易吃多。比如花生、瓜子、核桃等,本身油脂含量就比较高。干果每天吃30-50克就能满足身体对营养的需求,却不能满足口腹之欲,吃半斤以上非常容易,看似不多,实际上热量却很高。

      7.奶茶、可乐等含糖饮料。常见两个可乐品牌每百毫升热量分别是180和190千焦,每瓶可乐大约含有64.5和68.1克白糖。奶茶中含糖量差异比较大,一份奶茶含糖量至少在50克以上。

      一些标注无糖的饮料,虽然不含热量,但代糖会使身体囤积更多水分,同样不利于身体健康。

      8.高热量水果。水果中的葡萄糖和果糖会被身体直接吸收、利用,很容易被身体转化成脂肪。水果中的苹果、番石榴和小番茄是最适合额减肥的水果。

      9.油炸的肉类食物。比如锅包肉、溜肉段等。主要原因是含有淀粉,而且经过油炸,食物热量比煎炒热量更高。

      10.动物内脏。动物内脏脂肪含量高,尤其是经过炸、溜等烹饪方法,比如熘肝尖等。动物内脏非常好吃,适量吃能给身体补充多种营养,吃多了不利于身体健康。还要注意烹饪方法。

      猪头肉、牛头肉等,适量吃一点也没问题。

      11.肥肉。猪五花、牛腩、肥牛、肥羊等,鸡鸭的皮,脂肪含量也较高。

      肥肉、动物内脏等脂肪含量比较高的肉类,在吃的时候一定要注意控制主食量。比如同样吃红烧肉配米饭,一碗米饭配五碗红烧肉并不会使身体摄入过多的碳水和脂肪,反过来五碗米饭配一碗红烧肉,则会使身体身体摄入非常多的碳水和脂肪。主要是因为米饭很容易被身体消化吸收,身体消化肉类需要较多热量,米饭恰好给身体提供较多热量,会促进脂肪吸收。身体在吸收足够的脂肪后,就不会过多吸收脂肪,如果完全不吃主食,只吃肉,尤其是大量摄入脂肪,身体会产生酮体,实际上有利于减肥,生酮饮食就是这个原理。我在吃红烧肉的时候,一般只吃一碗米饭,对红烧肉却不加限制,再加上适当运动,不但没胖,反而瘦了。

糖油混合物是碳水吗

      糖油混合物:指高碳混高油,核心是高糖高脂。也就是说这份食物里糖油比例极高而其他营养元素极少。比如说那两个例子烘焙和油炸食物,除了面粉(碳水),糖(碳水)和油(脂肪)外,基本上没别的营养元素了。而这种精致碳水化合物质消化吸收非常快,同时热量极高,使血糖上升非常快,而身体为了平衡血糖就需要大量分泌胰岛素(这玩意能促进脂肪合成)。于是脂肪合成的两大条件就具备了:过剩热量+过量胰岛素。

糖油混合物的危害

      糖吃多了会怎么样?

      1、导致肥胖,长肉

      如果一个人摄入过多的糖,就会在胰岛素的作用下储存在人体,转化成脂肪,引发人体长胖。

      2、产生皱纹,早衰

      吃糖多了,糖分子就会进入血液力,通过渗透压将我们皮肤的胶原蛋白损害,让自己的皮肤看起来不再滑嫩,开始老化。

      3、致使癌症

      糖是属于酸性的,身体如果过多摄取糖分酸性,就会造成酸性的体质,身体酸碱失衡,致使我们免疫力下降,导致癌症。酸性是癌症喜欢的体质特性。

      4、糖尿病

      吃糖肯定不会立竿见影就出现糖尿病,而是长期的摄入高糖的食物,加重我们胰腺的负担,这样就会成为糖尿病的开端了。

      5、蛀牙

      儿童时期很多人都爱吃糖,甜的不及时漱口,导致糖腐蚀我们的牙齿,甚至形成口腔病,给我们进食带来诸多困难。

      6、胆结石风险

      吃很多糖胆汁失去平衡点,就会有患上胆结石的风险。

      油吃多了会怎么样?

      1、胆固醇过高

      油中含有大量脂肪,多食用会导致我们血液脂肪酸增多,附着血管上让动脉硬化,可能最终还会导致血栓或脑中风。血栓继续发张就会导致心脏病。

      2、肠胃炎

      大流量摄入油腻的食物,危害很大。睡觉的时候来不及排空,没有消化和排出去就躺下,会倒流,导致我们食管和肠胃负担,也会容易腹泻腹痛,还会因此患上慢性肠胃炎等疾病。

      3、人体失衡

      本身人体在油中摄取的成分应该有脂肪酸还有亚麻酸,但是现在食用油中过多脂肪型的酸,让我们缺少补充亚麻酸。

      4、高温变质

      现在条件改善,很多食物都是精加工。包括油也是用于爆炒和煎炸,这样高热的环境会导致油变质,破坏提供的营养物质,甚至不好排出体内,食用过多,造成脂肪堆积。还会导致脂肪肝形成。

      5、肥胖长痘

      油吃多了,会让皮肤不好,少油皮肤可能会好,多油,皮肤就会分泌过多油脂,就会引起皮肤长痘了。

      在我们日常的饮食中最能让我们长胖的就是糖油混合物,那么糖油混合物为什么会容易让人长胖呢?有哪些食物是属于糖油混合物呢!

      糖油混合物为什么容易长胖

      如果单纯吃黄油和肥肉,你一定会尝一点就觉得恶心,同样的,吃白糖或者米饭,你也一定不会吃多,但是当你遇上饼干、蛋糕、冰淇淋、红烧肉这些糖油混合物后,你就不一定能控制住自己的嘴巴了!而且是吃高糖高油的混合物是你吃纯油纯糖热量的5倍。科学家认为,这可能是因为,糖和脂肪的这种混合物,并不是天生存在于大自然的,而是属于人工制造的精加工组合,这让大脑受到到愉悦感比单独吃糖或者是脂肪都更强烈。

糖油混合物的食物有哪些

      1.早餐中的油条、油饼、油炸糕、麻花、麻园等主要使用面粉或淀粉为原料,经过油炸的食物是最典型的糖油混合类食物。不仅碳水和脂肪含量高,而且几乎不含有蛋白质,最容易发胖。

      早餐中煎制食物,比如素的煎饺、水煎包、馅饼等热量也比较高。如果是纯肉的,少吃一点也可以,但不能多吃。

      2.方便面、薯片、薯条等油炸食物。同样是面粉和淀粉为主要原料经过油炸的食物。有些方便面虽然宣称非油炸,但实际热量比油炸方便面并没有低多少。偶尔吃一顿方便面其实没问题,不经常吃就行。而且吃方便面的时候最好多放些蔬菜。

      3.膨化食品、果冻、糖果。都是高热量食物,只会给身体提供多余热量。如果是纯巧克力,还可以适当吃一点。

      4.饼干、甜甜圈、糕点等。原材料主要是面粉、植物油、白糖,奶油蛋糕等食物还会添加奶油。因为动物奶油价格高,很多商家会用植物奶油代替动物奶油。植物奶油含有反式脂肪酸,对身体健康危害非常大。

      国内暂时没有限制使用反式脂肪的相关法律、法规,存在过度使用反式脂肪的情况。

      5.冰激凌、冰棍等。主要原料是牛奶、糖、植物奶油等。

      6.蜜饯和干果。蜜饯大多用糖腌渍,水果本身就含有葡萄糖和果糖,再加上蔗糖,含糖量更高。干果含有油脂,而且很容易吃多。比如花生、瓜子、核桃等,本身油脂含量就比较高。干果每天吃30-50克就能满足身体对营养的需求,却不能满足口腹之欲,吃半斤以上非常容易,看似不多,实际上热量却很高。

      7.奶茶、可乐等含糖饮料。常见两个可乐品牌每百毫升热量分别是180和190千焦,每瓶可乐大约含有64.5和68.1克白糖。奶茶中含糖量差异比较大,一份奶茶含糖量至少在50克以上。

      一些标注无糖的饮料,虽然不含热量,但代糖会使身体囤积更多水分,同样不利于身体健康。

      8.高热量水果。水果中的葡萄糖和果糖会被身体直接吸收、利用,很容易被身体转化成脂肪。水果中的苹果、番石榴和小番茄是最适合额减肥的水果。

      9.油炸的肉类食物。比如锅包肉、溜肉段等。主要原因是含有淀粉,而且经过油炸,食物热量比煎炒热量更高。

      10.动物内脏。动物内脏脂肪含量高,尤其是经过炸、溜等烹饪方法,比如熘肝尖等。动物内脏非常好吃,适量吃能给身体补充多种营养,吃多了不利于身体健康。还要注意烹饪方法。

      猪头肉、牛头肉等,适量吃一点也没问题。

      11.肥肉。猪五花、牛腩、肥牛、肥羊等,鸡鸭的皮,脂肪含量也较高。

      肥肉、动物内脏等脂肪含量比较高的肉类,在吃的时候一定要注意控制主食量。比如同样吃红烧肉配米饭,一碗米饭配五碗红烧肉并不会使身体摄入过多的碳水和脂肪,反过来五碗米饭配一碗红烧肉,则会使身体身体摄入非常多的碳水和脂肪。主要是因为米饭很容易被身体消化吸收,身体消化肉类需要较多热量,米饭恰好给身体提供较多热量,会促进脂肪吸收。身体在吸收足够的脂肪后,就不会过多吸收脂肪,如果完全不吃主食,只吃肉,尤其是大量摄入脂肪,身体会产生酮体,实际上有利于减肥,生酮饮食就是这个原理。我在吃红烧肉的时候,一般只吃一碗米饭,对红烧肉却不加限制,再加上适当运动,不但没胖,反而瘦了。

糖油混合物是碳水吗

      糖油混合物:指高碳混高油,核心是高糖高脂。也就是说这份食物里糖油比例极高而其他营养元素极少。比如说那两个例子烘焙和油炸食物,除了面粉(碳水),糖(碳水)和油(脂肪)外,基本上没别的营养元素了。而这种精致碳水化合物质消化吸收非常快,同时热量极高,使血糖上升非常快,而身体为了平衡血糖就需要大量分泌胰岛素(这玩意能促进脂肪合成)。于是脂肪合成的两大条件就具备了:过剩热量+过量胰岛素。

糖油混合物的危害

      糖吃多了会怎么样?

      1、导致肥胖,长肉

      如果一个人摄入过多的糖,就会在胰岛素的作用下储存在人体,转化成脂肪,引发人体长胖。

      2、产生皱纹,早衰

      吃糖多了,糖分子就会进入血液力,通过渗透压将我们皮肤的胶原蛋白损害,让自己的皮肤看起来不再滑嫩,开始老化。

      3、致使癌症

      糖是属于酸性的,身体如果过多摄取糖分酸性,就会造成酸性的体质,身体酸碱失衡,致使我们免疫力下降,导致癌症。酸性是癌症喜欢的体质特性。

      4、糖尿病

      吃糖肯定不会立竿见影就出现糖尿病,而是长期的摄入高糖的食物,加重我们胰腺的负担,这样就会成为糖尿病的开端了。

      5、蛀牙

      儿童时期很多人都爱吃糖,甜的不及时漱口,导致糖腐蚀我们的牙齿,甚至形成口腔病,给我们进食带来诸多困难。

      6、胆结石风险

      吃很多糖胆汁失去平衡点,就会有患上胆结石的风险。

      油吃多了会怎么样?

      1、胆固醇过高

      油中含有大量脂肪,多食用会导致我们血液脂肪酸增多,附着血管上让动脉硬化,可能最终还会导致血栓或脑中风。血栓继续发张就会导致心脏病。

      2、肠胃炎

      大流量摄入油腻的食物,危害很大。睡觉的时候来不及排空,没有消化和排出去就躺下,会倒流,导致我们食管和肠胃负担,也会容易腹泻腹痛,还会因此患上慢性肠胃炎等疾病。

      3、人体失衡

      本身人体在油中摄取的成分应该有脂肪酸还有亚麻酸,但是现在食用油中过多脂肪型的酸,让我们缺少补充亚麻酸。

      4、高温变质

      现在条件改善,很多食物都是精加工。包括油也是用于爆炒和煎炸,这样高热的环境会导致油变质,破坏提供的营养物质,甚至不好排出体内,食用过多,造成脂肪堆积。还会导致脂肪肝形成。

      5、肥胖长痘

      油吃多了,会让皮肤不好,少油皮肤可能会好,多油,皮肤就会分泌过多油脂,就会引起皮肤长痘了。

4在自制红烧肉时,盐究竟该在何时放入呢?食盐加入太早会影响口感吗?

猪肉中最美味的位置非五花肉莫属,而五花肉最解馋解饿的方法应当要属红烧肉了,色调红亮、口味软糯的红烧肉,不论是外观或是味儿都十分诱惑。我由小到大,最喜欢吃的便是祖父做的红烧肉,肥实而不腻口、入口就化,每一次吃红烧肉都能多吃小半碗饭。

祖父是一位老主厨,做红烧肉也非常注重,用材虽很少,但味儿则是不敢恭维。如今很多人做红烧肉都喜爱加上多种调味品、耗油、味精、一品鲜这些,加这么多调味品做出的红烧肉想不好吃都难,但却会丧失红烧肉自身的味儿。实际上,做红烧肉不用加很多的调味品,葱、姜、八角、良姜足已,并且加盐的机会很重要,把握好多个关键点,就能作出美味可口的红烧肉。

提前准备食材:五花肉500克、大葱一小把、姜片一小块、八角二颗、良姜两块、盐适量、生抽酱油少量、老冰糖20克、植物油少量、米酒少量。

炒锅放置火上,开枪不给油,炒锅烧红后把一整块五花肉皮朝下放进炒锅中,烧毁五花肉外皮上残存的头发,随后用钢丝球清洗整洁,这一步可以有效的除去生猪肉的腥味儿。把清理洁净的五花肉切割成2公分上下厚为的块状预留。

把大葱清洗弄成葱结,姜片切一片,良姜、八角预留。锅中添加适量冷水,把五花肉块凉水入锅,走红煮沸后添加少量米酒,维持走红煮2min,随后捞起来。

把五花肉捞起来后用洁净的温开水清洗掉表层残余的白沫子,随后把水份凉干预留。清理五花肉的情况下,很多人都很容易犯一个不正确,那便是用冷水清洗;用冷水清洗会使五花肉遇冷收缩,热涨冷缩的基本原理造成五花肉咬不烂,不容易炖烂;因此,谨记要用温开水或是开水清洗。

炒菜锅里加进少量植物油,凉油放入20克老冰糖,开文火慢炒,把老冰糖炒化,用汤勺不断地搅拌,炒至老冰糖发生集中的气泡,并发生太妃糖味,糖色就炒好啦。

糖色炒好之后放入凉干水份的五花肉块,迅速煸炒两下,使其表层匀称地裹上糖色。然后添加适量沸水,再把葱结、生姜片、八角、良姜添加锅中,走红煮沸后变为中文火,盖紧盖子烧煮40min。这儿谨记不可以加冷水,热涨冷缩,会造成肉质地咬不烂。

40min后添加适量盐和少量生抽酱油调料,盖紧盖子再烧煮20min。做红烧肉,盐放过早得话会很容易使肉质地咬不烂,放太迟又不易进味,因此最好是在过程中添加盐调料。把五花肉炖至软嫩进味后开大火收汁,把料汁烧至粘稠就可以起锅摆盘。

5红烧肉怎么做法

第1种做法:湖南口味的红烧肉,是当年毛主席最爱吃的湘菜之一,毛主席还说过:红烧肉吃了可以补脑! 1.配料: 八角茴、大蒜子。大蒜子去皮 2.开始做红烧肉: 先就植物油烧热后。放入一小勺白糖,(上色用)这时火要开小一点,待糖熔化变成酱油色,倒入五花肉、八角茴翻炒炒到肉开始转色。 3.开始焖 放入足够的热水,要盖过肉多一点,烧开后改小火。 4.加盖 加盖小火焖1个小时左右 快好了! 等水份烧干开始出油时,加入大蒜子(里面黑色的小点点是八角茴)、盐、味精,再焖几分钟.将肉和大蒜子拌匀,再放一点开水焖几分钟就行了。大蒜子很容易熟的,这样烧出来的大蒜子很粉,味道很好! 顺便说一句:正宗的毛家红烧肉是不要放一点点酱油的!!!为了好看,大家可以在乘盘之后再撒一点葱花在上面会让人更有食欲的。 第2种做法:极品红烧肉 一:带皮五花肉2斤(估计价格在10多元,适合喜欢吃略肥一点的) 二:切成如下大小 长度,参照键盘F1到F4的长度 宽度,参照F1到F2的宽度 厚度,参照F1到F2的厚度 三:绰水 用普通钢棕锅子,加冷水,同时放入切好的肉,倒入1小调羹的黄酒(推荐花雕酒,普通黄酒也可(如糯米黄)) 开大火,在快开的时候,即有不少血漠上浮,并规则地向锅边靠拢的时候,转中小火,并用大勺子撇去血漠,待无血漠的时候,将锅中肉捞出,倒掉水。 四:将铁锅(推荐为熟铁锅,即摔在地上是锅内出现凹坑,而不是裂痕,有裂痕就是生铁锅了)洗干净! 五:将锅烧热,放少许油,1调羹左右 ,中大火,把3片姜片,6根葱放入锅中扁香,赶快放入绰好水的肉一起扁抄,约1分钟。 然后,倒入少许黄酒(普通黄酒),2调羹左右 ,扁抄,约1分钟 倒入酱油2调羹左右(推荐“老抽”,普通酱油的咸度高,而且不红亮)扁抄,约半分钟上色。 然后,倒入黄酒(普通黄酒)或水都可以,正好淹没肉的高度。(纯黄酒效果略好一些,节约成本可黄酒和水对半开。切记不可使用花雕酒,其酒味太浓,掩盖了肉的味道。) 六:开大火烧开,转小火(保持锅中小滚),放入糖,约为2调羹左右。盖上盖子。 七:每10分钟翻动一次,切记火要保持锅中小滚,但不要太大,注意不要烧干。 八:约40分钟以后,锅中肉:水的比例为2:1,肉的口感为能轻松用牙齿咬断。若不符合以上条件,可自行调整时间或加水烧至符合。请符合以上条件后,再继续下一步。 九:开盖,加盐,约为1/4个F1键的量,少许味精,约为1/10个F1键的量。开中大火收干汤水,同时请不断尝汤水的味道,开始请先偏淡一点点,随着汤水的减少,味道会越来越正。 随着汤水越来越少,请不断翻动肉,以保持均匀。汤汁可留多少,视个人喜好不同。 标准比例应该在锅底有粘稠的汤汁,量在5:1的程度。 最后,关火,将6根葱切成葱花撒上! 重点:调味,分2个阶段,先放糖和酱油闷烧,可先入味。后放盐和味精和少许糖是补充调味。 火候:小火闷酥再大火收汁,可保持肉的酥烂嫩滑 最后的收汁阶段,注意好火候,味道和汤汁的比例,就可以烹制出可口的红烧肉了! 第3种做法: 1、把买回的五花肉(就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的)切成1厘米见方(厚度不管,只管长宽); 2、锅里放油(多放点),热后放入糖(白糖也可)一勺(可多放点),炒到糊为止(这时候锅里应该在冒浓烟,别怕)。倒入切好的肉和调料(厚片的姜、成瓣(不要弄碎)的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮(非陈皮)),大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色; 3、加入盐适量、老抽一勺、醋1/5勺、糖半勺、料酒两勺、鸡精半勺、清汤(冷水也可)至淹没肉3毫米,大火煮沸(开始冒香味了); 4、倒入炖锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状(如果汤太多可大火收汤,但要站在旁边看着),加入青椒(不是很肥的那种灯笼椒),可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟。 5、在口水滴到锅里前把菜上桌,并在别人不知道的前提下偷偷地再吃一块。 第4种做法: 红烧肉可说是一家常菜,不同地方,不同人,做法肯定不一样。俺出来乍到,献上一道红烧肉,给各位饕哥、饕姐解谗。 买肉一定要买带皮的五花肉,肥肉、瘦肉基本各占一半,一定要带猪皮,不然干脆不做。 肉洗净切方块,2厘米见方,不用水焯,直接拿锅倒油适量(俺用花生油),油热后放肉入锅,炸! 炸这道工序少不得,一是将肥肉里的猪油*出,吃起来不腻,二是可增加肉的香味(个人体验…………火不要太猛),炸到肉的外表有些金黄,停火,肉捞出,油倒出。 另起锅,倒油适量,放入葱、姜、花椒煸炒,特别提醒,要放大蒜,略拍,去皮,不用切,整个放入,份量至少一头,一起煸炒至出香味,然后很重要——别忘放糖!冰糖最好,白糖也行,至少1汤匙,(俺是放2匙,)不用怕放多,肉是喜糖的。接着倒入酱油,不要太多。动作要快,不然糖会糊的。 熬出汁后,倒入炸好的肉,翻炒一下,倒入清水(有骨头汤最好了,可惜俺没工夫熬),然后——上高压锅!(要是有时间,或没高压锅,那就慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好,期间别忘添水)。高压锅里的水以略没过肉即可,加盐,加大料,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,加味精一点,停火出锅,香 第5种做法: 白肉切成适当大小的块。然后在开水里焯5分钟捞出来,去腥臊味,去浮沫!(秘方:加些白酒最好!) 调料先准备好:花椒、大料、桂皮、姜、葱、料酒、酱油 炒锅里放少许油,下白砂糖,炒糖色。 搪色炒成就要立马下准备好的调料,下入肉块!(稍微一有冒泡的意思就要下东西了!) 随个人喜好还可以放些干辣椒进去一起炒,颜色可以鲜艳一些,口感也会丰富些。 上好了颜色,就可以加水了,然后等水烧开~~~ 水开后,将火放小炖着就可以了!(我个人经验是两小时)。 等水剩不多了,放盐,大火收汁即可!

文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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