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微信公众号乳酸菌饮料「乳酸菌饮料对肠胃有好处吗」
本篇文章给大家谈谈乳酸菌饮料，以及乳酸菌饮料对肠胃有好处吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1本文目录一览：
2乳酸菌饮料对身体有什么好处？
首先，乳酸菌饮料品牌,大体来说可以分两大类，一种是活性乳酸菌，另一种是非活性乳酸菌。其好处有：
1、活性乳：就是在乳酸菌饮料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的数量不应少于100万个。饮用了这种饮料后，乳酸菌便沿着消化道到大肠，由于它具有活性，乳酸菌在人体的大肠内迅速繁殖，同时产酸，从而有效抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌则对人体无害。
2、另一种是非活性乳酸菌饮料，也就是通常所说的乳酸菌饮料，一般不具有活性，其中的乳酸菌在生产过程中的加热无菌处理阶段时已被杀灭。这种饮料可在常温下贮存和销售，也就不存在活性乳酸菌的功效。
扩展资料：
酸奶与乳酸菌饮料的区别还是很大的。酸奶较于乳酸菌饮料，营养更为全面，因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必需的多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
所以，饮用酸奶可以获取较多的乳蛋白和乳钙，较低的乳糖、乳源性维生素和一定数量的乳酸菌，因此酸奶是一种营养价值很高的食品。而乳酸饮料都是经过调配的，蛋白质含量有所降低，其活体乳酸菌的含量也不多，活性乳酸菌饮料中的乳酸菌含量会相对较多。
除此之外，乳酸菌饮料的含糖量较高，对于乳糖不耐受、糖尿病、肥胖症等人群不适宜饮，因此，乳酸菌饮料仅仅只是一种饮料而已。
参考资料来源：
百度百科-乳酸菌饮料
人民网-酸奶与乳酸菌饮料，你还傻傻分不清？
3喝乳酸菌饮料有什么好处？
王保健隔壁的隔壁工位，坐着一位“养乐多女孩”：雷打不动，每天早饭时间仰头抽掉一罐养乐多，比吃药还按时按点，严重怀疑她把养乐多当保健品了......
不过咱也不敢说，有些话一旦当面拆穿，大家就没办法做朋友了......毕竟，乳酸菌饮料既不能保证调节肠道菌群、营养也不咋地、含糖量还贼高。仅以本文献给
我的养乐多女孩
希望你能看得到
01调节肠道菌群，有点虚
不少人喝乳酸菌饮料是冲着它的“调节肠道菌群”功效（比如我的养乐多女孩）。说白了，就是为了补充点益生菌。
乳酸菌是指会产生乳酸的细菌，益生菌是指能对人体健康起到有益作用的活的微生物。乳酸菌中只有少数菌株可以被称为益生菌。
但益生菌真的能给你期待中的功效吗？
根据现有研究成果来看，答案充满不确定性：现有研究表明，某些特定的益生菌，可能有助于预防由感染或抗生素引起的腹泻及肠易激综合症（症状表现为拉肚子），其他功效则暂时没有充分证据支持。但到底哪种益生菌有用？对什么样的体质更有用？目前仍然没有足够权威的研究成果能提供有力证据。
* 美国食品和药物管理局（FDA）尚未批准任何益生菌用于预防或治疗任何健康问题。
* 美国克利夫兰诊所指出，因为益生菌已经在体内天然存在，不需要添加含有益生菌的食物和补品来保持健康。
只能说，不好也不坏，谁也说不准，只能等研究继续深入下去。
另一个不确定性在于——即便你选的乳酸菌饮料里的益生菌恰好对你有用，但没有人能保证让它能活着到你手里。
乳酸菌饮料中最常用的乳酸杆菌和双歧杆菌，都是玻璃心属性，对光、热、水分和氧气都非常敏感，需要冷藏才能维持活性。
但依据现有标准，生产厂商仅需标注出厂活菌数量及贮存和运输条件。实际是否完全做到全程冷链？出厂菌株300亿，到了手里还剩多少？还是说不准。
吐槽一句：那些把冷藏乳酸菌饮料摆到室外做促销的商家，脑子里都琢磨啥呢.....
02营养价值低
不如纯牛奶
功效难指望，好歹看起来加了奶，拿它当早饭补点营养总归靠谱吧？营养的确有，但乳酸菌饮料，归根到底还是“饮料”，额外添加成分多，营养价值更是跟正经的乳制品没得比。
蛋白质含量低
按照乳制品相关生产标准，牛奶中的蛋白质应≥2.9g/100g，稍微低点的酸奶（风味发酵乳），蛋白质含量也要求达到≥2.3g/100g。至于乳酸菌饮料，相关标准要求的是蛋白质≥0.7g/100g。从生产标准这一环节，乳酸菌饮料就不是补蛋白的种子选手。
4乳酸菌饮料前十名有哪些？
前十名也没那么多牌子可以说吧。个人比较知道的是养乐多。界界乐还有味全这三个牌子。以前小时候很喜欢喝味全，但自从听说喝一瓶味全乳酸菌饮料相当于吃十碗米饭，我就再也没喝过了。养乐多算是全民知晓的乳酸菌饮料品牌，是活性乳酸菌饮料。但这款乳酸菌饮料有利也有弊吧。虽说里面是含多少亿的活菌，但同时对供应要求非常的高，需要保持全程冷链的状态下，活菌的存活性是很难保证的，而且冷藏下的乳酸菌饮料不太建议给孩子喝太多。最后是界界乐，界界乐也是进口的乳酸菌饮料品牌，但是是常温乳酸菌饮料，不添加防腐剂甜味剂。我给我家宝喝的就是这家的，富含多种优质乳酸菌外还增加了维生素A和维生素D,而且还是常温的喝着放心。
5乳酸菌饮料哪个牌子好
乳酸菌饮料饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌（非活菌）型和未杀菌（活菌）型。那么哪些乳酸菌饮料比较好呢？高端营销推广平台微数网络给大家介绍十大乳酸菌饮料品牌排行榜。
伊利
内蒙古伊利实业集团股份有限公司，始于1993年，上市公司，拥有国内规模较大的优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成。限公司一直为消费者提供健康、营养的乳制品，是目前中国规模最大、产品线最全的乳制品企业，也是国内唯一一家同时符合奥运及世博标准、先后为奥运会及世博会提供乳制品的企业。
蒙牛
蒙牛乳业(集团)股份有限公司成立于1999年8月，总部设在内蒙古自治区呼和浩特市和林格尔盛乐经济园区，是***农业产业化重点龙头企业、乳制品行业龙头企业。2009年7月，中国最大的粮油食品企业中粮集团入股蒙牛，成为“中国蒙牛”第一大股东。蒙牛已经
建成了集奶源建设、乳品生产、销售、研发为一体的大型乳及乳制品产业链，规模化、集约化牧场奶源达94%以上，居行业领先。
营养快线
杭州娃哈哈集团有限公司创建于1987年，前身是杭州市上城区的一个校办企业经销部，从3个人、14万元借款白手起家，在创始人宗庆后的领导下，现已发展成为一家集产品研发、生产、销售为一体的大型食品饮料企业集团，为中国最大的饮料生产企业，产量位居世界前列。公司产品涉及含乳饮料、瓶装水、碳酸饮料、茶饮料、果汁饮料、罐头食品、医药保健品、休闲食品、婴儿奶粉、白酒等10大类160多个品种，其中瓶装水、含乳饮料、八宝粥罐头多年来产销量一直位居全国第一。
银鹭
厦门银鹭食品集团有限公司，始创于1985年，福建省名牌产品，以罐头食品、饮料生产经营为主的高新技术企业，致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品。银鹭一直致力于向消费者提供美味、营养、方便的食品和饮品，持续引进、消化和吸收当今世界领先技术水平的食品饮料生产设备和技术，努力满足当今大众对健康食品的需求，不遗余力为股东、为员工、为社会、为广大消费者和相关方创造共享价值。
养乐多
养乐多公司(Yakult)创业于1935年，是全球最大的活性乳酸菌饮品制造公司之一，至今已有70多年生产和销售发酵型乳制品的历史。从1964年第一家海外事务所在***成立至今，公司的销售网络已遍及全球30多个***和地区，并分别在日本东京和欧洲比利时设立了研究机构，专门从事益生菌的研究与开发。
光明
光明乳业股份有限公司是由国资、外资、民营资本组成的产权多元化股份制上市公司，从事乳和乳制品的开发、生产和销售，奶牛和公牛饲养、培育，物流配送，营养保健食品开发、生产和销售。公司有乳品研发中心、加工设备以及加工工艺，形成了消毒奶、保鲜奶、酸奶、超高温灭菌奶、奶粉、黄油干酪、果汁饮料等系列产品，是目前国内最大规模的乳制品生产、销售企业之一。
旺旺
中国旺旺控股有限公司，旺仔，牛奶-乳饮料十大品牌，以极富喜感的迷你卡通形象设计广受欢迎。旺仔牛奶富含人体每日必须的多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养成份，亲切的迷你卡通形象的设计，雾面质感的礼盒包装，包装轻便适合儿童随身携带、适合儿童常备随时饮用之产品，是馈赠亲友的理想选择。
娃哈哈
杭州娃哈哈集团有限公司，始于1987年，全球大型食品饮料生产企业，在饮料界主动扛起了向国际大品牌挑战的民族工业大旗，AD钙奶/纯净水/营养快线/爽歪歪等产品家喻户晓。
六个核桃
河北养元智汇饮品股份有限公司，成立于1997年，系中国核桃饮品行业的先行者，是集研发、生产、销售于一体的大型核桃饮品制造企业。随着全国化布局的深入，公司目前拥有河北衡水、河南漯河、安徽滁州、四川简阳、江西鹰潭等加工生产基地，年综合产能已达150万吨。
晨光
深圳市晨光乳业有限公司创建于1979年，是深圳市光明集团控股、重点骨干国有企业，固定资产达4亿元，是珠江三角洲地区最大的乳制品生产和销售企业之一。公司位于光明新区光明街道南区，占地面积近10万平方米;拥有20条先进的自动化乳品加工生产线，包括砖型包装、屋型包装、瓶装和杯装等，产品年加工能力达到20万吨以上。公司供应的产品有巴氏灭菌乳、酸牛乳、灭菌乳、蛋白饮料、凉粉和植物饮料等60多种产品。
而言，优质的质量永远是第一位，除此，高端营销推广平台微数网络认为，乳酸菌饮料品牌商还得在价格和服务上做好文章
6什么是乳酸菌饮料？
乳酸菌饮料是以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加水、白砂糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料，根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌（非活菌）型和未杀菌（活菌）型。
7市面上宣传的乳酸菌饮料可以助消化，是真的吗？
近几年随着大家健康意识的提高，市面上标榜健康功效的乳酸菌饮料越来越多，它们往往号称具有促进消化、改善免疫、通便、美容等来引起消费者的购买欲，但这些饮料真的有益健康吗？
几款常见的乳酸菌饮料
小小细菌，对健康有多重要？
要说清乳酸菌饮料，我们绕不过一个话题——肠道菌群。
人的肠道中有着数量庞大的微生态系统，即肠道菌群。研究发现，肠道菌群对健康的影响力惊人，从正常的营养代谢、免疫功能，到癌症、糖尿病、肥胖症、过敏等疾病，都与肠道菌群有着千丝万缕的联系。
一个健康人的肠道内约存在数百种细菌，总数可达约100兆（菌口密度比上下班高峰的地铁里还高！）。
但这些菌并不都是对健康有利的，他们分为三个阵营：有益菌、有害菌以及中性菌（条件致病菌）三种。那些通过改善宿主肠道菌群平衡、对人体发挥有益作用的细菌，统称为“益生菌”。
有益菌、有害菌和中性菌这三类细菌会互相制约，因此它们的数量、种类都不会有大幅度的变化，通常会维持在一个比较稳定的状态，以保持人体健康；当肠道菌群的数量、比例发生紊乱时，疾病往往也会随之而来。
那我们能不能通过人为的补充有益菌，来让身体更健康呢？原理上来说是可以的。
随着我们对益生菌的研究与了解越来越深入，各种益生菌食品、保健品也应运而生，乳酸菌饮料饮料就属于此列。
目前，我们发现的益生菌有几十种，但并不是所有的都能添加到食物中，经过长期筛选和验证，确认具有保健作用的益生菌只有以下三类：
但家长们要注意的是，这些能添加到食品中的益生菌，也并非都适合婴幼儿的肠道：根据卫生部相关公告，截止到 2016 年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有 7 个菌种，包含 9 个菌株。
可用于婴幼儿食品的菌种名单
乳酸菌饮料，真有广告上那么神？
“养肠胃”、“促进消化”、“让身体轻松享受健康生活”……不管吹得多好听，扒掉广告看本质，乳酸菌饮料究竟是什么？
现在益生菌饮料大多加入的是乳酸菌，所以又叫“乳酸菌饮料”。按照规定：
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌（非活菌）型和未杀菌（活菌）型。
先说活菌型，这类乳酸菌饮料的特点是需要冷藏保存，而且保质期比较短。企业在宣传时常常“活菌”作为主要卖点，声称产品有多种多样的好处，如改善消化吸收、调节肠道菌群、调节免疫等功效。比如下面的X全、X添乳酸菌饮料广告：
但事实上，要想获得益生菌的益处，需要满足三个条件：
特定菌种：必须是对健康有明确积极意义的菌种。
足量连续服用：因为肠道菌群的数量基数大，所以如果服用益生菌数量太少的话，是起不到什么显著作用的。
保证足够的活菌到达肠道：比如在餐后，也就是胃酸浓度最低的时候服用。
首先，活菌型乳酸菌饮料的运输和储存都需要冷藏，否则活菌数量会大大降低，口感也会变差。如果超市或者商店里售卖的乳酸菌饮料是常温保存的，就不值得购买！自己购买回家后也要记得放冰箱冷藏保存。
其次，无论乳酸菌饮料中有N亿活菌，经过胃液的考验，能够活着进入肠道发挥作用的凤毛麟角，而这些幸运儿对健康的影响，可能远远达不到广告中那么强大。
实际上，这些益生菌饮料更多只是一种辅助作用，比如对抗生素性胃肠炎有益，但不能发挥直接的治疗作用，比如便秘、过敏，靠喝乳酸菌饮料很难起到明显的改善效果。
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