鸡蛋果（鸡蛋果热量高不高）

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1怎么挑选鸡蛋果

1、看外观。比较好的鸡蛋果个头均匀，颜色较深，在山上种植的鸡蛋果一般呈紫色，而且平地种植的则为深红色，个头稍大。通常山上种的鸡蛋果更加好吃。看果肉。

2、外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则可能是用激素催熟的。百香果要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的果实表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。

3、观颜色 常见的鸡蛋果有黄色和紫色两个品种。黄色鸡蛋果成熟后颜色略红，紫色鸡蛋果成熟后颜色变成紫红色或咖啡色；鸡蛋果成熟后的果肉都呈深黄色。

2鸡蛋果是什么水果?糖尿病人能吃吗?

1、鸡蛋果的含糖量不高，所以说可以放心的食用，当然如果你是高血压高血糖的病人的话最好还是少吃一些比较好。鸡蛋果含有的维生素多，是气味芳香，味道酸甜的水果类型，属于热带水果，大家可以经常吃，补充丰富的营养素。

2、不是很高，糖尿病人可以适量吃鸡蛋果的。100克鸡蛋果中的糖分有12克，维生素C达30毫克，膳食纤维有238克。

3、糖尿病人能吃吗是可以适量吃鸡蛋果的。100克鸡蛋果中的糖分有12克，维生素C达30毫克，膳食纤维有4克。

4、鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。

3鸡蛋果百科

鸡蛋果又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。

热带水果，学名是西番莲，鲜果形似鸡蛋，果汁色泽类似鸡蛋蛋黄，故得别称“鸡蛋果”。西番莲香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。

鸡蛋果又名百香果，广植于热带和亚热带地区。鸡蛋果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。

鸡蛋果也就是百香果。百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。

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