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微信公众号注意这五项！（有哪些注意事项?）
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下注意这五项！的问题，以及和有哪些注意事项?的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1冬季运动健身需注意这五项
不做准备活动 冬季的气温是比较低的，多数人都会出现血液不畅的情况，尤其是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，因此要注意做准备活动，否则容易引起运动中的伤害事故。
冬季健身选有氧运动 冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。
冬季运动要注意衣着适当，不可少也不可多。随着温度越来越低，进行晨练的朋友们衣服应该适当增加，最好就穿透气棉质的衣服，既保暖又能起到散热作用。运动起来就得心应手。
在冬季运动时要注意以下方面：注意保暖，防止受凉。在运动过程中要穿合适的衣服，鞋袜要合适、保暖。多备几件衣服，以便随时增减。为了防止冻伤，身体外露的部位要戴手套、帽子。
一般情况下，运动前的热身活动在5分钟左右，但冬天应多花一倍的时间做热身，最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。
冬季运动注意哪些事项，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。大家一定要多运动，爱运动，冬季锻炼好处多，下面分享冬季运动注意哪些事项。
2执业护士其他护理指导:心脑血管病人日常生活五项注意
1、日常生活中，影响心脑血管疾病的因素很多，有些是不可避免的，只能尽量控制。比如，一方面要养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒，保持均衡营养，不大吃大喝；另一方面，坚持有氧运动，如慢跑、散步、做操等。
2、心血管疾病患者在平时要注意不吃油腻的食物，不要吃盐分高的食物。很多心血管疾病患者有基础性的疾病，比如糖尿病或者高血压等等，患者需要注意坚持服用药物，让自己的血压以及血糖保持在正常的水平。
3、烟酒都会对血管造成损伤，所以，一定要尽最大的努力去戒烟酒。改善心肺功能。合理、科学的呼吸训练可以有效改善肺功能，我们可以采用“腹式呼吸”来训练。
4、病人出院后要保持大便通畅，可用一些轻泻药或通润药，如石蜡油、开塞露等。 最后是病人如又感到头晕、头痛加重或出现恶心、呕吐及出现短暂的肢体麻木、活动障碍时，可能为再出血的前兆，应速送医院。
3“三大纪律”“五项注意”考生须牢记
正确的做法：三大纪律：不记录、不争执、不收礼品。五项注意：保障安全、平衡机会、适度提问、回应热情、洞察异常。不当面做记录。
面试过程中内容上需要注意的事项。第一，答题内容不要偏离主题。由于时间、环境等压力，很多考生匆匆看过题目，就快速答题，往往答非所问。所以考生在答题过程中，一定要注意看清题目中的关键词，否则全部都是在做无用功。
“三大纪律”：———考试时间须严守。全省高考统一规定：各科开考前30分钟，考生开始入场；开考15分钟后，迟到考生均不得进入考点。外语科目开考前15分钟即6月8日14时45分将禁止迟到考生进入考点。
4旧房翻新这五项必须注意
1、但在进行格局改造时，也要特别注意需要拆除的墙面是否为房屋的承重墙，避免影响到结构安全。更换水电、天然气管线远离居家危机！有些老房有管线老旧和漏水等问题，在设计师的改造后，彻底杜绝管线问题，并且变得更加宽敞明亮。
2、隐蔽工程检查不能偷躲隐蔽工程是房屋装修中十分重要的工程，翻新装修时，做好这项工程的检测是首要工作。“隐蔽工程”就是装修后被隐蔽起来、表面无法看到的建筑施工项目。
3、旧房翻新的时候要注意做好装修评估和预算。在装修之前，首先要对房子的整体情况做一个评估，了解房子哪些地方需要翻新，清楚哪些地方的破损比较严重。还要把基础工程把控好，然后根据评估的结果推算出大概的装修费用。
5避免出游事故的五项注意儿是什么?
1、注意天气 游客出行前应关注目的地的气象、汛情等信息，密切关注气象台发布的最新消息，不要前往有危险的地区，特别是自助游客应避免到地质灾害频发地区，防止事故发生。
2、安全出行注意事项：外出时切忌在公共场所露财，尽量少带财物，手机、钱包、银行卡及证件分开存放。最好是结伴同行，互相提醒照应。
3、游乐场游玩的注意事项 入场前，确认自己的身体状态，身体不适或有心脏病、高血压、刚喝过酒、头晕目眩这些情况禁止乘坐危险项目。正确着装，不要穿连衣裙、人字拖、无扣带皮鞋。
4、外出旅游注意事项1 旅游小常识 在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。 要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
5、幼儿出游安全注意事项 第一：外出活动时避免摔跤跌伤。由于年龄小，幼儿的自我安全保护意识不强，除了在活动奔跑中引起的跌伤外，容易遭到忽视的是幼儿从座位上下地时的跌伤碰伤。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的注意这五项！和有哪些注意事项?问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！