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微信公众号糙米粥（糙米粥的做法）
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下糙米粥的问题，以及和糙米粥的做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1糙米粥怎么煮好喝
和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。
也可以用高压锅煮，因糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，将它淘洗后用浸泡一夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。
，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。
首先，准备好适量的糙米和水。将糙米淘洗干净，用水浸泡30分钟至1小时，以便加速煮熟。将糙米和水按照1：6(糙米：水)的比例加入锅中，用中火煮沸。
2经常喝糙米粥,对身体的好处都有哪些?
通便 糙米富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，调理肠胃机能，软化粪便，有通便的作用。增强体质 糙米富含身体所需营养，如膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等，能促进血液循环，有效维护全身机能，增强体质。
调理脾胃，调理脾胃，提高脾胃消化功能，是糙米粥的重要功效之一，它不但能修复受损的胃粘膜，还能让人体吸收大量纤维素，可促进肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，对人类的脾胃虚弱和消化不良都有很好的调理作用。
促进代谢。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂；此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。
糙米粥对身体的好处糙米粥是有营养的，既能滋阴也能补阳。所以在熬糙米粥的时候要越粘稠越好，要小火慢慢的熬。
糙米独有的特性是：具有连接和分解农药等放射性物质的功效，所以长期喝糙米粥具有预防体内吸收有害物质，从而达到了防癌的作用。
能够帮助人体健胃消食，并且在一定程度上还可以提高人体免疫力，具有养胃的功能，所以在日常生活中经常喝五谷糙米粥对人的身体还是很有好处的。并且五谷糙米粥的做法也特别的简单，下面面小编就来教大家一下。
3糙米如何煮粥
和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。
，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。
【煮糙米的快速方法】：1 .浸泡糙米：浸泡糙米的时候，用糙米分量两倍的温水、一茶匙白醋或柠檬汁、一小撮盐，浸泡过夜。这样的糙米更容易煮烂。
备好材料从上到下，从左到右依次为：红薯、糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。红薯去皮切成大块。将5种米清洗干净。红薯和5种米全部放入高压锅内胆中，加入约1400ml的水。选择粥档，启动。
4糙米粥放多少水?
1、糙米的质地比较硬，放水的量根据米量多少而定，一般来说，米水比例为1比3的比例。如果是糙米和白米混合烹煮，可以按照米水1：7的比例来放水。
2、首先，准备好适量的糙米和水。将糙米淘洗干净，用水浸泡30分钟至1小时，以便加速煮熟。将糙米和水按照1：6(糙米：水)的比例加入锅中，用中火煮沸。
3、大概在100克左右就够了。水量：水量：糙米煮饭吃，如用高压锅，水和米的比例为一比一；如用电饭锅，水可以多放点，水米的比例为1比5，1比2的样子。煮粥的话，米水的比例可以在1比8-10，甚至更多。
4、加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。4，在煮期间，要不断的查看锅开的情况，不然盖着锅盖煮沸了以后，很容易溢出来。5，煮二十分钟后，就可以出锅食用了，下图就是做好的糙米稀饭。
5、煮糙米饭放多少水要根据所煮的糙米饭的数量来决定，由于糙米的质地是非常硬的，因此在煮糙米饭的时候，所放的水量要比普通米饭的水量要多，通常都是按照1：5的比例来放水的。
6、加水多寡与米之软硬度有关，只有煮白米：水与米的比例约0～2倍即可，但如以糙米及白米混合烹煮，则水量必须提高至3倍(以容量计算)。
5糙米粥的做法大全
1、，首先我们提前把薏仁米浸泡3个小时左右，然后洗干净备用。2，然后把糙米洗干净倒入锅中，再把薏仁米也倒进去，加入适量的水。3，然后我们盖上锅盖，开大火煮开，如下图所示的样子。
2、步骤 准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。糙米洗净，放入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火煮15分钟。紫薯洗净、切小块。切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。倒入白芝麻，煮开。盛入碗中，稍凉即可食用。
3、做法：①红薯切块备用。②将糙米和好水放入锅中，小火炖30分钟，再放入红薯，煮20分钟。糙米排骨粥 材料：排骨200克，糙米2杯，红枣少许。
4、糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。锅中倒入3杯水煮开，加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂，再加入盐煮匀，撒芹菜、淋香油即可。地瓜糙米粥 材料：地瓜60克，糙米2杯，水1500c.c.。做法：将地瓜切块，备用。
关于糙米粥和糙米粥的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。